Główny / Nacisk

Świątynia po prawej stronie boli

Nacisk

Często ludzie nie zwracają uwagi na ból głowy w skroniach. Jeśli objaw pojawia się tylko od czasu do czasu po emocjonalnym przeciążeniu lub pod koniec dnia roboczego, nie ma potrzeby panikować. To prawda, że ​​dostosowanie zwykłego trybu nadal jest tego warte. Inną sprawą jest to, że dyskomfort przeszkadza regularnie, a nawet stale. Próby wyeliminowania bólu w skroniowej części głowy za pomocą systematycznego podawania środków przeciwbólowych grożą zaostrzeniem problemu i rozwinięciem powikłań. Lepiej jak najszybciej udać się do lekarza, znaleźć przyczynę wrażeń i przeprowadzić odpowiednią terapię. Często, gdy prawa świątynia boli lub ciągnie, wystarczy zmienić styl życia. Czasami manifestacja wskazuje na poważne problemy zdrowotne i wymaga natychmiastowej pomocy medycznej..

Główne przyczyny bólu w prawej skroni

Przy regularnym pojawianiu się symptomu powinieneś pomyśleć o możliwej obecności problemów na poziomie organicznym..

Ból głowy z lokalizacją w prawej skroni jest częstym i niezbyt specyficznym objawem. Jest charakterystyczny dla procesów zapalnych atakujących nerwy, tkanki lub opony mózgowe. Taki ból może wskazywać na nieprawidłowe działanie naczyń krwionośnych i nierównowagę hormonalną. Dyskomfort w prawej skroni jest charakterystyczny dla nadciśnienia śródczaszkowego, obecności ropnych formacji w głowie, skurczów mięśni. Często taka lokalizacja bólu wskazuje na rozwój przeziębienia.

Ból głowy może wystąpić w prawej skroni pod wpływem bodźców zewnętrznych:

  • stosowanie nieodpowiednich akcesoriów do spania, niewygodna pozycja podczas odpoczynku;
  • spać w ciągu dnia lub pozostać zbyt długo w łóżku (ponad 8 godzin);
  • przebywać w słabo wentylowanym miejscu, odmówić chodzenia na świeżym powietrzu;
  • przebywanie na wyjątkowo dużej wysokości lub głębokości w piwnicy;
  • gwałtowna zmiana warunków pogodowych z wrażliwością na pogodę lub zależnością od pogody;
  • palenie, alkohol, nieprzestrzeganie zasad zdrowej diety;
  • nadmierne zmęczenie oczu - pozostawanie za ekranem komputera, czytanie małego wydruku, słabe lub zbyt jasne oświetlenie.

Przyjmowanie środków przeciwbólowych może tymczasowo rozwiązać problem, ale go nie rozwiązać. Aby trwale wyeliminować ból głowy, musisz znaleźć przyczynę jego pojawienia się. Tylko wpływając na prowokatora bólu głowy możesz liczyć na trwały pozytywny wynik.

Ból można również zlokalizować w lewej skroni, jego przyczyny i metody leczenia można znaleźć w tym artykule..

Odmiany bólu głowy w prawej świątyni

Różne mogą być nie tylko przyczyny bólów skroniowych, ale także cechy ich manifestacji. Doświadczony specjalista jest w stanie postawić wstępną diagnozę w zależności od rodzaju odczuć u pacjenta i specyfiki obrazu klinicznego. Według statystyk główne przyczyny bólu w świątyni po prawej stronie są wtórne. Występują na tle patologii organicznej lub systemowej, której towarzyszą inne objawy. W przypadku niektórych rodzajów objawów możesz samodzielnie poradzić sobie z problemem. W przypadku innych lepiej nie ryzykować i natychmiast zwrócić się o pomoc do specjalistów.

Pulsujący ból w prawej skroni

Ten objaw powoduje szczególny dyskomfort i często wskazuje na rozwój poważnych chorób. Jest charakterystyczny dla krytycznie podwyższonego lub zbyt niskiego ciśnienia krwi, nadciśnienia śródczaszkowego. Fala w okolicy świątyni po prawej stronie może wystąpić u osób z migreną na tle przewlekłego przeciążenia psychoemocjonalnego.

Możliwe są jednorazowe przypadki bólu głowy ze stresem, wyczerpaniem fizycznym, silnym strachem lub wybuchem emocjonalnym. Czasami pulsacja w świątyni wywołuje zapalenie miazgi. Uszkodzenie tkanki zęba może wystąpić w formie utajonej, dlatego aby wykluczyć diagnozę, musisz zrobić zdjęcie.

Możesz dowiedzieć się więcej o przyczynach pulsującego bólu tutaj..

Ból bólu w prawej skroni

Przewlekły ból głowy w świątyni po prawej stronie jest charakterystyczny dla zaburzeń neuropsychiatrycznych. Często towarzyszy mu zmęczenie, osłabienie, drażliwość i niepokój. Ponadto objaw występuje u osób z nadciśnieniem tętniczym. W tym przypadku odczucie bólu występuje prawie stale, a gdy wskaźniki rosną, przechodzi w pulsację. W obu przypadkach objaw jest zwykle symetryczny, ale może również mieć jednostronną lokalizację..

Strzelanie do bólu w prawej świątyni

Kolejny niepokojący objaw, z którym musisz natychmiast udać się do lekarza. Najczęściej w tej części głowy strzela z miejscowym uszkodzeniem nerwu trójdzielnego (zapalenie, ściskanie lub szczypanie) lub czasowym zapaleniem tętnic. W pierwszym przypadku obraz kliniczny uzupełnia skurcze mięśni twarzy i ból promieniujący do ucha, oka, policzka i górnej szczęki po prawej stronie. Czasowe zapalenie tętnic charakteryzuje się ogólnym osłabieniem, gorączką, bólem skóry w odpowiedzi na dotyk, zaburzeniami snu.

Naciskając ból w prawej skroni

Bolesność w postaci nacisku jest charakterystyczna dla przepracowania, wybuchu emocjonalnego i przebywania w źle wentylowanym pomieszczeniu. Najczęściej podobny objaw, który występuje po prawej stronie świątyni, wskazuje na niedobór tlenu w mózgu. Często zjawisko to powstaje w wyniku naruszenia dopływu krwi do narządu z powodu procesów dystroficznych w odcinku szyjnym kręgosłupa. Osteochondroza, choroba zwyrodnieniowa stawów i inne podobne patologie prowadzą do zmiany chrząstki. Elementy poruszają się lub rozwijają. W rezultacie zakłócają normalny przepływ krwi przez naczynia. Obraz kliniczny uzupełnia zawroty głowy, zmęczenie, drażliwość, osłabienie.

Inną przyczyną tego objawu jest obciążenie fizyczne lub psychiczne. W tym przypadku ból głowy głównie nie został zlokalizowany, ale lokalizacja półpaśca. Przede wszystkim głowa boli skronie i naciska na prawe oko (lub lewe). Wrażenia nasilają się na tle aktywności fizycznej i pracy umysłowej, osłabiają się po odpoczynku lub sesji relaksacyjnej.

Przeczytaj więcej na temat przyczyn ciśnienia w głowie w artykule.

Tępy ból w prawej skroni

Pojedyncze wystąpienie takiej ból głowy na tle stresu, emocji, żywych emocji jest uważane za wariant normy. Szybko przechodzi bez pomocy leków lub jest usuwany przez środki uspokajające. Dobry efekt terapeutyczny zapewniają herbaty ziołowe lub waleriana. Sytuacja, w której bez wyraźnego powodu prawa strona głowy ciągle boli, wymaga dokładnej diagnozy. Zwłaszcza jeśli w historii danej osoby występuje uraz głowy. Objaw może wskazywać na ukryte uszkodzenie kości czaszki, tworzenie krwiaka, obrzęk tkanek..

Farmakoterapia

Ból głowy nie może być tolerowany, musi zacząć walczyć natychmiast po pojawieniu się. Po pierwsze, warto ograniczyć się do wietrzenia pokoju, spaceru, lekkiego masażu obszaru problemowego lub krótkiego odpoczynku. W przypadku braku efektu dozwolone jest przyjmowanie tabletek Citramon lub Analgin. Jeśli podejrzewasz skurcz mięśni lub naczyń, lepiej jest wziąć No-Shpu lub Spazmolgon. Jeśli to nie pomoże, skontaktuj się ze specjalistą, który wybierze najlepszą opcję pomocy.

W zależności od przyczyn i nasilenia objawu pacjentowi mogą pomóc następujące grupy leków:

  • środki przeciwbólowe - powstrzymują nieprzyjemne odczucia, mogą pomóc w klasterowych i migrenowych bólach głowy;
  • NLPZ - łagodzą dyskomfort i zwalczają proces zapalny;
  • przeciwskurczowe - rozluźniają mięśnie, rozszerzają naczynia krwionośne, poprawiają przepływ krwi do mózgu;
  • leki przeciwnadciśnieniowe - obniżyć wysokie ciśnienie krwi do normalnych lub dopuszczalnych wskaźników;
  • tryptany - specjalistyczne leki, które mogą szybko pomóc w migrenie;
  • leki odurzające - należy je stosować w obecności guzów, klasterowego bólu głowy;
  • środki uspokajające - łagodzą stres psychoemocjonalny, pomagają się zrelaksować i zasnąć;
  • nootropowe - stymulują krążenie mózgowe, poprawiają funkcję narządów.

Niewłaściwe leczenie bez uwzględnienia czynnika prowokującego stwarza dodatkowe ryzyko dla zdrowia ludzkiego. Grozi to nasileniem objawów, wywołuje powikłania i powoduje nadużywany ból głowy. Jeśli raz przyjęty lek nie przyniósł ulgi, zabrania się powtarzania manipulacji!

Więcej informacji na temat leczenia bólu w świątyniach znajdziesz w tym artykule..

Alternatywne metody leczenia

Medycyna alternatywna w niektórych przypadkach może pomóc nie gorzej niż leki. Lepiej skorzystać z nich po ustaleniu przyczyn choroby i za zgodą lekarza prowadzącego. W przypadku problemów organicznych takie podejścia nie powinny zastępować tradycyjnej terapii, mogą jedynie działać jako suplement. Jeśli ból głowy jest spowodowany stresem lub wysiłkiem, takie podejście może wystarczyć.

Jeśli boli go świątynia po prawej stronie, wypróbuj następujące metody pierwszej pomocy:

  • kompres z kapusty - możesz przymocować ściereczkę nasączoną sokiem z kapusty do świątyni lub sam liść kapusty, wcześniej lekko zmiażdżony;
  • masaż świątyń za pomocą eterów - w łyżeczce oleju roślinnego rozcieńczyć kilka kropli mentolu lub eteru miętowego. Powstała kompozycja do masażu obszaru problemowego;
  • kompres z octu - w szklance wody rozcieńczyć łyżeczkę octu jabłkowego. Zwilżyć bandaż lub kawałek gazy w roztworze, przymocować do obolałego miejsca;
  • mielenie cytryny - weź świeżą skórkę cytryny, wciśnij ją światłem do chorej świątyni i masuj lekkim naciskiem;
  • herbata z miętą, melisa, rumianek - napój z poszczególnych składników lub ich mieszanina łagodzi napięcie nerwowe. Najważniejsze jest to, że jest świeży, niezbyt mocny i bez dodatku słodzików.

Wymienione podejścia są bezpieczne, niedrogie i skuteczne. Jednocześnie korzystanie z nich systematycznie nie jest zalecane. Nadużywanie manipulacji zmniejsza ich skuteczność, zwiększa ryzyko alergii.

Zapobieganie

Zapobieganie organicznemu bólowi w prawej skroni oznacza walkę z powyższymi patologiami. W większości sytuacji wystarczy prowadzić zdrowy tryb życia, dostosowywać tryb pracy i odpoczynku, systematycznie odwiedzać terapeuty, aby zidentyfikować ukryte choroby.

Uniwersalne zapobieganie objawom wymaga przestrzegania następujących zasad:

  • odmowa fast foodów, dań gotowych, fast foodów, zbyt pikantnych potraw;
  • wprowadzenie do reżimu delikatnych ćwiczeń fizycznych i spacerów na świeżym powietrzu;
  • kontrola masy ciała;
  • utrzymywanie schematu picia - czasami ból głowy sygnalizuje odwodnienie;
  • terminowe leczenie ostrych i przewlekłych chorób;
  • zwiedzanie basenu, zajęcia jogi i sesje masażu z siedzącym trybem pracy, co negatywnie wpływa na stan kręgosłupa;
  • zapobieganie stresowi, przeciążeniu fizycznemu i emocjonalnemu;
  • pełny sen nocny i odmowa odpoczynku w ciągu dnia.

Ból głowy często występuje u osób nadużywających narkotyków. Przyjmowanie jakichkolwiek leków musi być uzgodnione z lekarzem prowadzącym. Szczególnie niebezpieczne są doustne środki antykoncepcyjne, które kobiety przyjmują samodzielnie. Nawet w przypadku kompleksów witaminowych i mineralnych lepiej najpierw skonsultować się z lekarzem.

Niemal każda osoba przynajmniej raz w życiu doświadczyła bólu w prawej skroni. W połowie z nich objaw występuje regularnie. Tylko w 10% przypadków ludzie zwracają się do lekarzy i otrzymują w odpowiednim czasie odpowiednią opiekę medyczną. Reszta ryzykuje zdrowie i dobre samopoczucie, próbując samodzielnie poradzić sobie z tym problemem. W połowie sytuacji prowadzi to do rozwoju stanów awaryjnych lub przewlekłych..

Ból w prawej skroni

Artykuły ekspertów medycznych

Przede wszystkim musimy pamiętać, że ból w prawej świątyni jest wywoływany przez różne mechanizmy i jest objawem dużej liczby poważnych chorób i zaburzeń czynnościowych w ludzkim ciele.

Kod ICD-10

Główne przyczyny bólu w prawej skroni

Okresowe ataki silnego bólu głowy, zlokalizowane w prawym obszarze skroniowym, mogą powodować choroby spowodowane naruszeniem tonu naczyń mózgowych - uporczywy skurcz naczyń tętniczych lub rozszerzenie żylne. Do drugiej grupy przyczyn eksperci przypisują problemy z obwodowym układem nerwowym, to znaczy z funkcjonowaniem nerwów czaszkowych i rdzeniowych.

Ból w prawej świątyni często niepokoi ludzi z ostrymi infekcjami wirusowymi dróg oddechowych, nadużywaniem alkoholu, paleniem tytoniu, zatruciami, nadwrażliwością na zapachy [3], brak aktywności fizycznej [4]. W pierwszej połowie życia najczęstszymi przyczynami takiego bólu są patologie, takie jak migrena [5], obniżone lub podwyższone ciśnienie śródczaszkowe (na przykład ze skoliozą kręgosłupa), problemy z autonomicznym układem nerwowym i czynnikami psychogennymi - stres i przepracowanie.

Kluczowa przyczyna ostrego bólu w prawej skroni u młodych dziewcząt jest związana z uwalnianiem hormonów, au dorosłych kobiet, z cyklem miesiączkowym lub zmianami hormonalnymi w organizmie podczas menopauzy. W starszym wieku ludzie często skarżą się na ból w okolicy skroniowej „z powodu pogody” lub po wysiłku fizycznym, a kiedy odwiedzają lekarza, ujawniają takie podstępne i niebezpieczne choroby układu naczyniowego, takie jak nadciśnienie tętnicze (zwiększone ciśnienie śródczaszkowe) lub miażdżyca naczyń mózgowych.

Należy pamiętać, że silny ból w prawej skroni może być konsekwencją ogólnego urazu głowy, organicznych zmian w mózgu, a także oznaką dysfunkcji stawu skroniowo-żuchwowego (przemieszczenie dysku tego stawu powoduje ból nie tylko w okolicy skroni, ale także z tyłu głowy głowa i górna część pleców).

W niektórych przypadkach przyczyną bólu głowy jest to, co jemy. Dotyczy to żywności bogatej w tyraminę (ser, rośliny strączkowe, czekolada, drożdże, czerwone wino, piwo). Ponadto lista ta obejmuje produkty zawierające najbardziej szkodliwe dodatki smakowe - glutaminian sodu (E621), które producenci umieszczają w zupach i makaronach instant, sosach, przyprawach i różnych przekąskach. Azotyny w wielu rodzajach konserw mięsnych i wędlin, a także wędzonych ryb wywołują bóle głowy. [6]

Pulsujący ból w prawej skroni

Taki ból może być przede wszystkim reakcją mózgu na stres. Najczęściej pulsujący ból w prawej skroni jest przejawem nagłych skoków ciśnienia śródczaszkowego (idiopatyczne nadciśnienie śródczaszkowe), skurczów naczyń mózgowych lub migren. Ale może to być również odbity ból ze stanem zapalnym tkanek miękkich zęba (zapalenie miazgi).

Strzelanie do bólu w prawej świątyni

Ból tego rodzaju dość często okazuje się objawem neuralgii nerwu trójdzielnego, rzadziej - zapaleniem ścian tętnic skroniowych (skroniowe zapalenie tętnic) [7]. W drugim przypadku pacjenci zauważają osłabienie, utratę siły i bezsenność, a ból może rozprzestrzeniać się na tył głowy, twarzy, oczu i szczęki. Dotknięcie tętnicy skroniowej powoduje ból.

Ból bólu w prawej skroni

Lekarze często przypisują bóle głowy bólom psychogennym, którym towarzyszy zwiększona drażliwość, niepokój i szybkie zmęczenie. Ale nawet problemy z ciśnieniem wewnątrzczaszkowym ból w prawej skroni może mieć dokuczliwy charakter.

Tępy ból w prawej skroni

Tępy ból w prawej skroni przypomina ból. Taki ból zwykle występuje po stresie emocjonalnym lub w wyniku urazowego uszkodzenia mózgu. Jeśli tępy ból zaczyna się prawie codziennie rano i nie ustępuje przez kilka dni, eksperci przypisują go psychogennym lub niespecyficznym bólom głowy.

Naciskając ból w prawej skroni

Naciskanie bólu w prawej skroni może być spowodowane osteochondrozą lub zwyrodnieniową odcinka szyjnego kręgosłupa. W przypadku tych chorób normalny dopływ krwi do mózgu w prawej tętnicy kręgowej jest zakłócany. Prowadzi to do zaburzeń naczyniowych, zmian w splotach nerwowych, aw rezultacie do miejscowych bólów o charakterze naglącym.

Apolipoproteina E. w surowicy może służyć jako marker diagnostyczny migreny [9]

Z kim się skontaktować?

Leki na ból w prawej skroni

Chcemy pozbyć się bólu głowy, ale zapominamy, że każdy ból jest objawem, a główną zasadą leczenia jest leczenie choroby, która pojawia się w postaci bólu głowy. Dlatego koniecznie skonsultuj się z lekarzem.

Głównymi środkami przeciwbólowymi na bóle głowy są środki przeciwbólowe, w tym niesteroidowe leki przeciwzapalne. Są one podejmowane w celu zablokowania odczuwania bólu (aby zatrzymać przekazywanie impulsu bólowego) lub w celu zmniejszenia produkcji hormonopodobnych regulatorów biologicznych (prostaglandyn) w organizmie. [10]

Najczęstszymi i najtańszymi lekami na bóle głowy w prawej skroni są aspiryna, amidopyryna, analgin [11], paracetamol i fenacetyna, które znajdują się w prawie każdej domowej apteczce. Przypomnij sobie, jak przyjmować te leki.

Aspirynę (kwas acetylosalicylowy) przyjmuje się po posiłkach, rozpuszczając tabletkę w 100-200 ml wody. Dawkowanie - 0,9-1 g dziennie. [12] Aspiryna jest przeciwwskazana u pacjentów z astmą, zapaleniem żołądka, wrzodem żołądka i dwunastnicy, a także matek w ciąży i karmiących piersią oraz dzieci w wieku poniżej trzech lat..

Tabletkę amidopyryny 0,25-0,3 g przyjmuje się 3 razy dziennie po posiłku. Pojedyncza dawka analginum wynosi 250 g, maksymalna pojedyncza dawka to 1 g, dzienna dawka to 2 g. Analgin i amidopyryny nie można przyjmować z niskim poziomem leukocytów we krwi, obrzękiem serca i nerek oraz astmą oskrzelową..

Tabletki paracetamolu (0,2 i 0,5 g każda) należy przyjmować godzinę po jedzeniu, popijając dużą ilością płynów. Maksymalna pojedyncza dawka tego leku to 2 tabletki 0,5 g; maksymalne dzienne spożycie wynosi 4 g; maksymalny czas trwania leczenia wynosi tydzień. W przypadku chorób nerek i wątroby paracetamol nie jest zalecany. [trzynaście]

Podawanie fenacetyny w tabletkach 0,25-0,5 g jest dozwolone nie więcej niż 3 razy dziennie (łącznie nie 1,5 g dziennie). Jest również przyjmowany po posiłkach. Fenacetyna jest przeciwwskazana w chorobach nerek i podczas ciąży.

W przypadku migreny stosuje się cytramon, spasmalgon, nowomeigrofen, nurofen, ibuprofen, które obejmują kwas acetylosalicylowy, kofeinę [14], [15] i paracetamol. Leki te mają następujące zasady przyjmowania. Skuteczne leki z grupy tryptanów. [szesnaście]

Citramon należy przyjmować 1 tabletkę 2-3 razy dziennie. Maksymalna dzienna dawka wynosi 6 tabletek (w trzech podzielonych dawkach). Czas trwania leczenia zalecony przez lekarza może trwać do 10 dni. Citramon nie jest zalecany w przypadku chorób przewodu pokarmowego, wątroby i nerek, zmniejszonego krzepnięcia krwi oraz podczas ciąży i laktacji. [17]

Spazmalgon przyjmuje się po posiłkach, popijając dużą ilością wody - 1-2 tabletki kilka razy dziennie. Maksymalna dopuszczalna dzienna dawka wynosi 6 tabletek, a maksymalny okres przyjmowania nie przekracza pięciu dni. Novomigrofen weź 1 tabletkę 2-3 razy dziennie po posiłku. Ci, którzy cierpią na choroby krwi, nerek i alergie, lepiej nie używać newigrofenu, ponieważ długotrwałe stosowanie może powodować niedokrwistość i wysypki skórne. [osiemnaście]

Przy nieznośnym bólu Nurofen pomoże: tabletki powlekane należy popić wodą, a tabletki musujące rozpuszcza się w szklance wody. Dawka tego leku wynosi 200 mg 3-4 razy dziennie, a aby ból ustąpił szybciej, możesz pić 400 mg dziennie (w 3 dawkach w odstępach co 6 godzin). Stosowanie nurofenu przez 2-3 dni nie spowoduje żadnych skutków ubocznych, jednak wśród przeciwwskazań do jego stosowania są niewydolność serca, wszystkie choroby żołądka, dwunastnicy i okrężnicy, a także niedokrwistość, choroby nerwu wzrokowego, nadciśnienie tętnicze i ostatnie miesiące ciąży.

Maksymalna dzienna dawka ibuprofenu wynosi 2,4 g, a przyjmuje się 400 mg 3 razy dziennie. Wśród jego skutków ubocznych - oprócz zgagi, nudności, wzdęć, zaparć, anoreksji i bezsenności - ból głowy i zawroty głowy. A dla tych, którzy mają problemy z przewodem pokarmowym, wątrobą, nerkami i niskim poziomem hemoglobiny, ten lek nie jest zalecany.

Badania wykazały, że przyjmowanie 600 mg cytrynianu magnezu zmniejsza liczbę ataków migreny dziennie. [19], [20]

Należy pamiętać, że regularne stosowanie środków przeciwbólowych może przekształcić ból okresowy w ból przewlekły i doprowadzić do tak zwanego nawracającego bólu głowy..

Kilka badań wykazało, że witamina B, ryboflawina (B2), kwas foliowy, B12 i pirydoksyna (B6) mogą zmniejszać objawy bólu głowy [21], [22], [23]

Leczenie bólu w prawej świątyni za pomocą fizjoterapii

Fizjoterapia może być bardzo pomocna w przypadku bólów głowy w ogóle, a zwłaszcza bólu w prawej skroni. Jeśli bóle głowy są spowodowane stresem lub depresją, pacjentom przepisuje się różne zabiegi wodne, terapię błotną, masaż, terapię manualną [24], [25]. Bóle w etiologii naczyniowej leczy się takimi metodami fizjoterapeutycznymi, jak terapia magneto- i ozonowa, [26], [27] prądy pulsacyjne, akupunktura [28], ultradźwięki [29]. Bóle głowy z osteochondrozą odcinka szyjnego kręgosłupa dobrze reagują na elektroforezę za pomocą różnych leków.

Alternatywne metody leczenia bólu w prawej skroni

Łagodny ból w prawej skroni pomoże usunąć filiżankę gorącej zielonej herbaty z dodatkiem soku z ćwiartki cytryny lub łyżeczki miodu, a także zużywania 7 szklanek wody dziennie. [30] A wśród roślin leczniczych stosowanych w łagodzeniu bólu mięta pieprzowa [31], melisa, lawenda [32] i oregano są szczególnie popularne w medycynie ludowej.

Napary z tych ziół są przygotowywane według jednego przepisu: łyżkę suszonej mięty, melisy lub oregano wlewa się ze szklanką wrzącej wody i trzyma w szczelnym pojemniku przez co najmniej pół godziny. Następnie filtrują i piją: napar z mięty i oregano - pół szklanki trzy razy dziennie i herbata z melisy - jeden łyk kilka razy dziennie.

Ból głowy można usunąć za pomocą kompresu z octem jabłkowym (1 łyżka. Łyżka na litr wody). Spróbuj zrobić zimny kompres w świątyni [33], [34]. Lekki masaż siódmego kręgu szyjnego lub świątyni za pomocą mentolu, olejku z dziurawca zwyczajnego lub rozmarynu nie zaszkodzi. Powolne czesanie włosów za pomocą kości lub drewnianego grzebienia to wspaniały masaż, który poprawia krążenie krwi w całej głowie.

Badania wykazały, że przyjmowanie suplementów Coenzyme Q10 może być skutecznym sposobem leczenia bólów głowy. [35], [36]