Główny / Diagnostyka

Energia na skurcze mięśni!

Diagnostyka

Ruch dowolnego stawu jest spowodowany skurczami mięśni szkieletowych. Poniższy schemat pokazuje metabolizm energii mięśni..

Funkcja skurczowa wszystkich rodzajów mięśni wynika z zamiany włókien chemicznych energii chemicznej niektórych procesów biochemicznych na pracę mechaniczną. Hydroliza trifosforanu adenozyny (ATP) po prostu zapewnia mięśniom tę energię.

Ponieważ podaż mięśni ATP jest niewielka, konieczne jest aktywowanie szlaków metabolicznych do resyntezy ATP, aby poziom syntezy odpowiadał kosztowi skurczu mięśni. Tworzenie energii w celu zapewnienia pracy mięśni można przeprowadzić beztlenowo (bez użycia tlenu) i tlenowo. ATP jest syntetyzowany z difosforanu adenozyny (ADP) poprzez energię fosforanu kreatyny, beztlenową glikolizę lub metabolizm oksydacyjny. Rezerwy ATP w mięśniach są stosunkowo niewielkie i mogą trwać tylko przez 2-3 sekundy intensywnej pracy.

Rezerwy fosforanu kreatyny (CRF) w mięśniu są większe niż rezerwy ATP i można je szybko przekształcić w ATP beztlenowo. KrF jest najszybszą energią w mięśniach (zapewnia energię w ciągu pierwszych 5-10 sekund bardzo potężnej, wybuchowej pracy o sile natury, na przykład podczas podnoszenia poprzeczki). Po wyczerpaniu rezerw KrF ciało przechodzi do rozpadu glikogenu mięśniowego, co zapewnia dłuższą (do 2-3 minut), ale mniej intensywną (trzykrotnie) pracę.

Glikoliza jest formą beztlenowego metabolizmu, który zapewnia resyntezę ATP i KrF w wyniku reakcji beztlenowego trawienia glikogenu lub glukozy do kwasu mlekowego.

KrF jest uważany za paliwo szybkiej sprzedaży, które regeneruje ATP, który jest nieznaczny w mięśniach, a zatem KrF jest głównym źródłem energii przez kilka sekund. Glikoliza jest bardziej złożonym systemem, który może funkcjonować przez długi czas, dlatego jego znaczenie jest niezbędne dla dłuższych aktywnych działań. CRF jest ograniczony w niewielkiej ilości. Glikoliza jest w stanie zapewnić względnie długoterminowe zaopatrzenie w energię, ale wytwarzając kwas mlekowy, wypełnia go komórkami motorycznymi, a zatem ogranicza aktywność mięśni.

Jest to związane ze zdolnością do wykonywania pracy ze względu na utlenianie substratów energetycznych, w których można stosować węglowodany, tłuszcze, białka, jednocześnie zwiększając dostarczanie i wykorzystanie tlenu w pracujących mięśniach.

W celu uzupełnienia pilnych i krótkoterminowych rezerw energii i wykonywania długotrwałej pracy komórka mięśniowa wykorzystuje tak zwane długoterminowe źródła energii. Należą do nich glukoza i inne monosacharydy, aminokwasy, kwasy tłuszczowe, składniki glicerolu produktów spożywczych dostarczanych do komórki mięśniowej przez sieć naczyń włosowatych i uczestniczących w metabolizmie oksydacyjnym. Te źródła energii generują produkcję ATP poprzez połączenie wykorzystania tlenu z utlenianiem nośników wodoru w układzie transportu elektronów mitochondriów.

W procesie całkowitego utlenienia jednej cząsteczki glukozy syntetyzuje się 38 cząsteczek ATP. Porównując glikolizę beztlenową z tlenowym rozkładem węglowodanów, można zauważyć, że proces tlenowy jest 19 razy bardziej skuteczny.

Podczas wykonywania krótkotrwałego intensywnego wysiłku fizycznego KrF, glikogen i glukoza mięśni szkieletowych są wykorzystywane jako główne źródła energii. W tych warunkach brak wymaganej ilości tlenu można uznać za główny czynnik ograniczający powstawanie ATP. Intensywna glikoliza prowadzi do akumulacji dużych ilości kwasu mlekowego w mięśniach szkieletowych, które stopniowo dyfundują do krwi i są przenoszone do wątroby. Wysokie stężenia kwasu mlekowego stają się ważnym czynnikiem w mechanizmie regulacyjnym, który hamuje wymianę wolnych kwasów tłuszczowych podczas ćwiczeń przez 30–40 s.

Wraz ze wzrostem czasu aktywności fizycznej następuje stopniowy spadek stężenia insuliny we krwi. Hormon ten aktywnie uczestniczy w regulacji metabolizmu tłuszczów, a przy wysokich stężeniach hamuje aktywność lipaz. Spadek stężenia insuliny podczas długotrwałej aktywności fizycznej prowadzi do wzrostu aktywności układów enzymatycznych zależnych od insuliny, co objawia się wzrostem procesu lipolizy i wzrostem uwalniania kwasów tłuszczowych z magazynu.

Znaczenie tego mechanizmu regulacyjnego staje się oczywiste, gdy sportowcy popełniają najczęstszy błąd. Często, próbując dostarczyć organizmowi łatwo przyswajalne źródła energii, na godzinę przed rozpoczęciem zawodów lub treningu, biorą pokarm bogaty w węglowodany lub skoncentrowany napój zawierający glukozę. Takie nasycenie organizmu strawnymi węglowodanami prowadzi po 15-20 minutach do wzrostu poziomu glukozy we krwi, a to z kolei powoduje zwiększone uwalnianie insuliny przez komórki trzustki. Wzrost stężenia tego hormonu we krwi prowadzi do wzrostu zużycia glukozy jako źródła energii dla aktywności mięśni. Ostatecznie, zamiast energetycznie korzystniejszych kwasów tłuszczowych, węglowodany są spożywane w organizmie. Przyjmowanie glukozy na godzinę przed startem może znacznie wpłynąć na wyniki sportowe i zmniejszyć wytrzymałość do długotrwałego stresu.

Aktywny udział wolnych kwasów tłuszczowych w dostarczaniu energii do aktywności mięśniowej pozwala na bardziej ekonomiczne wykonywanie długoterminowej aktywności fizycznej. Wzmocnienie procesu lipolizy podczas ćwiczeń prowadzi do uwalniania kwasów tłuszczowych z magazynów tłuszczu do krwi i mogą być dostarczane do mięśni szkieletowych lub wykorzystywane do tworzenia lipoprotein we krwi. W mięśniach szkieletowych wolne kwasy tłuszczowe przenikają do mitochondriów, gdzie ulegają sekwencyjnemu utlenianiu w połączeniu z fosforylacją i syntezą ATP..

Każdy z wymienionych składników bioenergii sprawności fizycznej charakteryzuje się kryteriami mocy, wydajności i wydajności (Tabela 1).

Tabela 1. Główne cechy bioenergetyczne procesów metabolicznych - źródła energii dla aktywności mięśni

ATP - co to jest, opis i forma uwalniania leku, instrukcje użytkowania, wskazania, działania niepożądane

Adenozyny kwas trifosforowy (cząsteczka ATP w biologii) jest substancją wytwarzaną przez organizm. Jest źródłem energii dla każdej komórki w ciele. Jeśli ATP nie jest wytwarzany w wystarczającym stopniu, występują awarie w układzie sercowo-naczyniowym i innych układach i narządach. W takim przypadku lekarze przepisują lek zawierający kwas trifosforowy adenozyny, który jest dostępny w tabletkach i ampułkach.

Co to jest ATP

Trifosforan adenozyny, kwas trifosforowy adenozyny lub ATP to trifosforan nukleozydu, który jest uniwersalnym źródłem energii dla wszystkich żywych komórek. Cząsteczka zapewnia połączenie między tkankami, narządami i układami organizmu. Będąc nośnikiem wiązań wysokoenergetycznych, trifosforan adenozyny syntetyzuje złożone substancje: przenoszenie cząsteczek przez błony biologiczne, skurcze mięśni i inne. Struktura ATP to ryboza (cukier pięciowęglowy), adenina (zasada azotowa) i trzy pozostałości kwasu fosforowego.

Oprócz funkcji energetycznej ATP w ciele potrzebna jest cząsteczka, aby:

  • rozluźnienie i skurcz mięśnia sercowego;
  • normalne funkcjonowanie kanałów międzykomórkowych (synaps);
  • pobudzenie receptorów do normalnego przewodzenia impulsu wzdłuż włókien nerwowych;
  • transmisja wzbudzenia z nerwu błędnego;
  • dobre ukrwienie głowy, serca;
  • zwiększyć wytrzymałość ciała przy aktywnym obciążeniu mięśni.

Lek ATP

Sposób rozszyfrowania ATP jest oczywisty, ale to, co dzieje się w ciele ze spadkiem jego stężenia, nie jest jasne dla wszystkich. Poprzez cząsteczki kwasu adenozynotrifosforowego pod wpływem czynników negatywnych zachodzą zmiany biochemiczne w komórkach. Z tego powodu ludzie z niedoborem ATP cierpią na choroby sercowo-naczyniowe, rozwijają dystrofię mięśniową. Aby zapewnić organizmowi niezbędną podaż trifosforanu adenozyny, przepisywane są leki z jego zawartością.

Lek ATP jest lekiem przepisywanym w celu lepszego odżywiania komórek tkankowych i dopływu krwi do narządów. Dzięki niemu mięsień sercowy pacjenta zostaje przywrócony w ciele pacjenta, a ryzyko wystąpienia niedokrwienia i arytmii jest zmniejszone. Przyjmowanie ATP poprawia krążenie krwi, zmniejsza ryzyko zawału mięśnia sercowego. Ze względu na poprawę tych wskaźników ogólne zdrowie fizyczne jest znormalizowane, zwiększa się zdolność do pracy danej osoby.

Instrukcje użytkowania ATP

Właściwości farmakologiczne ATP - lek są podobne do farmakodynamiki samej cząsteczki. Lek stymuluje metabolizm energetyczny, normalizuje poziom nasycenia jonami potasu i magnezu, obniża zawartość kwasu moczowego, aktywuje układy transportu jonów w komórkach i rozwija funkcję przeciwutleniającą mięśnia sercowego. Zastosowanie leku pomaga pacjentom z tachykardią i migotaniem przedsionków przywrócić naturalny rytm zatokowy, zmniejszyć intensywność ognisk ektopowych.

W przypadku niedokrwienia i niedotlenienia lek wytwarza działanie stabilizujące błonę i przeciwarytmiczne, ze względu na zdolność do metabolizmu w mięśniu sercowym. Lek ATP ma korzystny wpływ na hemodynamikę ośrodkową i obwodową, krążenie wieńcowe, zwiększa zdolność do skurczu mięśnia sercowego, poprawia funkcjonowanie lewej komory i pojemność minutową serca. Ten cały zakres działań prowadzi do zmniejszenia liczby ataków dusznicy bolesnej i duszności.

Struktura

Substancją czynną leku jest sól sodowa kwasu adenozynotrifosforowego. Lek ATP w ampułkach zawiera 20 mg składnika aktywnego w 1 ml, a w tabletkach - 10 lub 20 g na sztukę. Substancje pomocnicze w roztworze do wstrzykiwań to kwas cytrynowy i woda. Tablety zawierają również:

  • bezwodny koloidalny dwutlenek krzemu;
  • benzoesan sodu (E211);
  • skrobia kukurydziana;
  • stearynian wapnia;
  • monohydrat laktozy;
  • sacharoza.

Formularz zwolnienia

Jak już wspomniano, lek jest wytwarzany w tabletkach i ampułkach. Pierwsze są pakowane w blister po 10 sztuk, sprzedawany w 10 lub 20 mg. Każde pudełko zawiera 40 tabletek (4 blistry). Każda ampułka 1 ml zawiera 1% roztwór do wstrzykiwań. W kartonowym pudełku znajduje się 10 sztuk i instrukcja użytkowania. Kwas trifosforowy adenozyny w postaci tabletek ma dwa typy:

  • ATP-Long - lek o dłuższym działaniu, który jest dostępny w białych tabletkach 20 i 40 mg z wycięciem do podziału z jednej strony i fazowania z drugiej;
  • Forte - lek ATP na serce w tabletkach resorpcyjnych 15 i 30 mg, który wykazuje wyraźniejszy wpływ na mięsień sercowy.

Wskazania do stosowania

Tabletki lub zastrzyki ATP są częściej przepisywane na różne choroby układu sercowo-naczyniowego. Ponieważ spektrum działania leku jest szerokie, lek jest wskazany w następujących warunkach:

  • dystonia wegetatywno-naczyniowa;
  • dusznica bolesna i napięcie;
  • niestabilna dławica piersiowa;
  • napadowy częstoskurcz nadkomorowy;
  • częstoskurcz nadkomorowy;
  • choroba niedokrwienna serca;
  • po zawale i miażdżyca mięśnia sercowego;
  • niewydolność serca;
  • zaburzenia rytmu serca;
  • alergiczne lub zakaźne zapalenie mięśnia sercowego;
  • zespół chronicznego zmęczenia;
  • dystrofia mięśnia sercowego;
  • zespół wieńcowy;
  • hiperurykemia różnego pochodzenia.

Dawkowanie

ATF-Long zaleca się umieszczać pod językiem (podjęzykowo), aż do całkowitego wchłonięcia. Leczenie przeprowadza się niezależnie od jedzenia 3-4 razy dziennie w dawce 10-40 mg. Kurs terapeutyczny jest przepisywany indywidualnie przez lekarza. Średni czas trwania leczenia wynosi 20-30 dni. Lekarz przepisuje dłuższą wizytę według własnego uznania. Kurs można powtórzyć po 2 tygodniach. Nie zaleca się przekraczania dziennej dawki powyżej 160 mg leku..

Zastrzyki ATP podaje się domięśniowo 1-2 razy dziennie po 1-2 ml w ilości 0,2-0,5 mg / kg masy ciała pacjenta. Dożylne podawanie leku odbywa się powoli (w postaci infuzji). Dawka wynosi 1-5 ml z szybkością 0,05-0,1 mg / kg / min. Napary wykonuje się wyłącznie w szpitalu pod ścisłym nadzorem ciśnienia krwi. Czas trwania terapii iniekcyjnej wynosi około 10-14 dni.

Przeciwwskazania

Lek ATP jest przepisywany ostrożnie w terapii skojarzonej z innymi lekami zawierającymi magnez i potas, a także z lekami mającymi na celu stymulowanie czynności serca. Bezwzględne przeciwwskazania do stosowania:

  • karmienie piersią (laktacja);
  • ciąża;
  • hiperkaliemia
  • hipermagnezemia;
  • wstrząs kardiogenny lub inny rodzaj wstrząsu;
  • ostry okres zawału mięśnia sercowego;
  • obturacyjne patologie płuc i oskrzeli;
  • blokada zatokowo-przedsionkowa i blokada AV 2-3 stopni;
  • udar krwotoczny;
  • ciężka postać astmy oskrzelowej;
  • dzieciństwo;
  • nadwrażliwość na składniki tworzące lek.

Skutki uboczne

Przy niewłaściwym stosowaniu leku może wystąpić przedawkowanie, w którym występują: niedociśnienie tętnicze, bradykardia, blok przedsionkowo-komorowy, utrata przytomności. W przypadku tych objawów należy przerwać przyjmowanie leku i skonsultować się z lekarzem, który zaleci leczenie objawowe. Działania niepożądane występują przy długotrwałym stosowaniu leku. Pomiędzy nimi:

  • nudności;
  • swędząca skóra;
  • dyskomfort w okolicy nadbrzusza i klatki piersiowej;
  • wysypki skórne;
  • przekrwienie twarzy;
  • skurcz oskrzeli;
  • częstoskurcz;
  • zwiększona produkcja moczu;
  • bóle głowy;
  • zawroty głowy;
  • uczucie gorąca;
  • zwiększona ruchliwość przewodu żołądkowo-jelitowego;
  • hiperkaliemia
  • hipermagnezemia;
  • Obrzęk Quinckego.

Zastrzyki ATP - instrukcje użytkowania

Zastrzyki ATP - lek stosowany w kardiologii w przypadku różnych chorób serca.

Struktura

W 1 ml roztworu zawiera:

  • substancja czynna adenozynotrifosforan sól disodowa (trifosadenina) - 0,01 g.
  • zaróbki: 2 M roztwór wodorotlenku sodu (do pH 7,0-7,3), woda do wstrzykiwań.

Farmakodynamika

Środek metaboliczny, działa hipotensyjnie i przeciwarytmicznie, rozszerza tętnice wieńcowe i mózgowe.

Jest to naturalny związek makroergiczny. Powstaje w organizmie w wyniku reakcji oksydacyjnych oraz w procesie rozkładu glikolitycznego węglowodanów. Zawarty w wielu narządach i tkankach, ale przede wszystkim - w mięśniach szkieletowych.

Poprawia metabolizm i zaopatrzenie w energię tkanek. Poprzez podział na ADP (difosforan adenozyny) i fosforan nieorganiczny, trifosadenina uwalnia dużą ilość energii wykorzystywanej do skurczu mięśni, syntezy białek, mocznika, pośrednich produktów metabolicznych itp. Następnie produkty rozpadu są zawarte w resyntezie ATP..

Pod wpływem trifosadeniny następuje obniżenie ciśnienia krwi i rozluźnienie mięśni gładkich, przewodzenie impulsów nerwowych w zwojach wegetatywnych oraz poprawa przekazywania wzbudzenia z nerwu błędnego do serca, a kurczliwość mięśnia sercowego wzrasta. Trifosadenina hamuje automatyzm zatoki zatokowej i włókien Purkinjego (blokada kanałów Ca2 + i zwiększona przepuszczalność dla K +).

Farmakokinetyka

Nie jest możliwe śledzenie kinetyki pozajelitowo podawanego preparatu ATP ze względu na wysokie napięcie różnych reakcji zachodzących z udziałem wewnętrznego ATP. Wiadomo jednak, że trifosforan adenozyny sodu szybko rozkłada się w miejscu wstrzyknięcia do reszt adenozyny i fosforanu, które są następnie wykorzystywane do syntezy nowych cząsteczek ATP.

Wskazania

Łagodzenie napadów częstoskurczu nadkomorowego (z wyłączeniem migotania przedsionków i / lub trzepotania przedsionków).

Przeciwwskazania

  • Nadwrażliwość na lek;
  • ostry zawał mięśnia sercowego;
  • ciężkie niedociśnienie tętnicze;
  • ciężka (częstość akcji serca mniejsza niż 50 uderzeń / min) lub klinicznie znacząca bradykardia w okresie międzymiesiączkowym;
  • zespół chorej zatoki;
  • blok przedsionkowo-komorowy II-III stopnia (z wyjątkiem pacjentów ze sztucznym rozrusznikiem serca);
  • zespół wydłużonego odstępu QT;
  • ostra niewydolność serca i przewlekła niewydolność serca w fazie dekompensacji;
  • astma oskrzelowa;
  • przewlekła obturacyjna choroba płuc;
  • jednoczesne stosowanie z dipirydamolem;
  • wiek do 18 lat.

Ostrożnie

Bradykardia wewnątrzczaszkowa, blok przedsionkowo-komorowy stopnia I, blok gałęzi pęczka, migotanie i trzepotanie przedsionków, niedociśnienie tętnicze, choroba wieńcowa, hipowolemia, zapalenie osierdzia, zwężenie zastawki serca, przetoka tętniczo-żylna od lewej do prawej, niewydolność naczyniowo-mózgowa, niewydolność naczyniowo-mózgowa serce (krócej niż 1 rok).

Stosuj podczas ciąży i laktacji

Ze względu na brak wyników kontrolowanych badań klinicznych stosowanie leku w czasie ciąży jest dozwolone tylko wtedy, gdy oczekiwana korzyść dla matki przewyższa potencjalne ryzyko dla płodu.

Ze względu na brak danych dotyczących uwalniania trifosadeniny do mleka kobiecego, należy przerwać karmienie piersią podczas leczenia lekiem.

Dawkowanie i sposób podawania

Lek podaje się szybko dożylnie do centralnej lub dużej żyły obwodowej, 3 mg (0,3 ml leku) przez 2 sekundy pod kontrolą EKG i ciśnienia krwi, w razie potrzeby po 2 do 6 minutach ponownie wprowadzić 6 mg (0,6 ml leku), po 1-2 minutach - 12 mg (1,2 ml leku).

W przypadku naruszenia przewodnictwa przedsionkowo-komorowego należy przerwać podawanie leku.

Skutki uboczne

Podczas leczenia zastrzykami ATP mogą wystąpić działania niepożądane:

  • Zaburzenia z boku serca: bardzo często - uczucie dyskomfortu w klatce piersiowej (uczucie „ucisku”, ból), bradykardia, zatrzymanie węzła zatokowego, blok przedsionkowo-komorowy, różne dodatkowe skurcze przedsionkowo-komorowe, częstoskurcz komorowy; rzadko - tachykardia zatokowa, kołatanie serca; bardzo rzadko - migotanie przedsionków, ciężka bradykardia, której nie można zatrzymać przez podanie atropiny i wymagającej ustawienia sztucznego rozrusznika serca, migotania komór, polimorficznego częstoskurczu komorowego typu piruet; częstość nie jest znana - wydłużenie odstępu QT, wyraźne obniżenie ciśnienia krwi, asystolia / zatrzymanie akcji serca, czasami śmiertelne (u pacjentów z chorobą niedokrwienną serca).
  • Zaburzenia naczyniowe: bardzo często - zaczerwienienie twarzy.
  • Zaburzenia układu nerwowego: często - ból głowy, zawroty głowy, różne fobie; rzadko - uczucie „ucisku w głowie”; bardzo rzadko - przejściowy wzrost ciśnienia śródczaszkowego; częstotliwość nieznana - utrata przytomności, omdlenia, skurcze.
  • Zaburzenia narządu wzroku: rzadko - zaburzenia widzenia.
  • Zaburzenia układu oddechowego, klatki piersiowej i narządów śródpiersia: bardzo często - duszność; rzadko - szybkie oddychanie; bardzo rzadko - skurcz oskrzeli; nieznana częstotliwość - niewydolność oddechowa, bezdech / zatrzymanie oddychania.
  • Zaburzenia przewodu żołądkowo-jelitowego: często - nudności; rzadko - metaliczny smak w ustach; nieznana częstotliwość - wymioty.
  • Zaburzenia układu immunologicznego: częstość nieznana - reakcje anafilaktyczne (w tym wstrząs anafilaktyczny).
  • Zaburzenia skóry i tkanki podskórnej: częstość nieznana - reakcje skórne, takie jak pokrzywka, wysypka skórna.
  • Zaburzenia ogólne i zaburzenia w miejscu wstrzyknięcia: rzadko - zwiększone pocenie się, osłabienie; bardzo rzadko - reakcje w miejscu wstrzyknięcia („uczucie mrowienia”).

Jeśli którekolwiek z działań niepożądanych wskazanych w instrukcjach zostaną zaostrzone lub jeśli zauważysz inne działania niepożądane niewymienione w instrukcji, poinformuj o tym lekarza.

Przedawkować

Objawy

Może objawiać się zawrotami głowy, niedociśnieniem tętniczym, krótkotrwałą utratą przytomności, arytmią.

Środki łagodzące przedawkowanie

Wprowadzenie leku jest natychmiast zatrzymywane (ze względu na krótki okres półtrwania działania niepożądane szybko znikają). W razie potrzeby możliwe jest wprowadzenie ksantyn (teofilina, aminofilina), które są konkurencyjnymi antagonistami trifosadeniny i zmniejszają jej działanie,.

Interakcje z innymi lekami

Dipirydamol nasila działanie trifosadeniny, w niektórych przypadkach nawet do asystolii, dlatego nie zaleca się jednoczesnego podawania leków. Jeśli konieczne jest podanie trifosadeniny, konieczne jest przerwanie leczenia dipyridamolem na 24 godziny przed podaniem trifosadeniny lub zmniejszenie jej dawki.

Pochodne puryn (kofeina i teofilina) i nikotynian ksantynolu - aminofilina i inne ksantyny są konkurencyjnymi antagonistami trifosadeniny, należy ich unikać przez 24 godziny przed podaniem trifosadeniny. Produkty zawierające ksantynę (w tym herbata, kawa, czekolada) nie powinny być spożywane 12 godzin przed podaniem leku.

Karbamazepina może nasilać hamujący wpływ trifosadeniny na przewodnictwo przedsionkowo-komorowe, co może prowadzić do całkowitego zablokowania przedsionkowo-komorowego.

Nie podawaj jednocześnie z glikozydami nasercowymi w dużych dawkach, ponieważ zwiększa się ryzyko układu sercowo-naczyniowego.

Specjalne instrukcje

Wprowadzenie leku z reguły należy przeprowadzać tylko dożylnie pod nadzorem lekarza, monitorując jednocześnie czynność serca i ciśnienie krwi.

Ze względu na ryzyko wystąpienia niedociśnienia lek należy stosować ostrożnie u pacjentów z chorobą wieńcową, hipowolemią, zapaleniem osierdzia, zwężeniem zastawek serca, przeciekiem tętniczo-żylnym „od lewej do prawej”, niewydolnością naczyń mózgowych.

Trójfosforan sodowo-adenozynowy należy stosować ostrożnie u pacjentów, którzy niedawno przeszli zawał mięśnia sercowego, z ciężką przewlekłą niewydolnością serca, upośledzonym układem przewodzenia serca (blok przedsionkowo-komorowy I stopnia, blok gałęzi pęczka bloku) ze względu na możliwość ich zaostrzenia po wprowadzeniu leku.

Wraz z rozwojem dusznicy bolesnej, ciężkiej bradykardii, niedociśnienia tętniczego, niewydolności oddechowej lub asystolii / zatrzymania akcji serca, lek należy odstawić.

Lek może powodować drgawki u podatnych pacjentów (historia napadów różnego pochodzenia).

Brak doświadczenia w stosowaniu leku u pacjentów po przeszczepie serca.

Osoby stosujące dietę niskosodową powinny mieć świadomość, że produkt zawiera sód..

Wpływ na zdolność prowadzenia pojazdu

Wpływ leku na zdolność prowadzenia pojazdów i innych mechanizmów nie był badany..

Warunki przechowywania

W ciemnym miejscu w temperaturze od 2 do 8 ° C.

Trzymać z dala od dzieci.

Okres ważności

Nie używać po upływie daty ważności podanej na opakowaniu.

Warunki wakacji w aptece

Analogi

Analogami leku ATP są roztwory fosfobionu, fiolki trójfosforanowej i adenozynowej i trójfosforanu sodowo-adenozynowego.

Średni koszt ATP w aptekach w Moskwie wynosi 250-300 rubli. (10 ampułek).

ATF w zastosowaniach sportowych

  • Wiadomości: 3116
  • Rejestracja: 10.28.03
    • Od: Stawropol
    • Waga / wzrost: 130/187
    • Doświadczenie / Wiek: 12/29
    • Kto: sportowiec

  • Posty: 90
  • Rejestracja: 10/05/07
    • Waga / wzrost: 100/175
    • Doświadczenie / Wiek: 5/29
    • Kto: nie wiem

    Fragment z miodu. artykuły przeciw niedotlenieniu:

    „Próby powszechnego stosowania egzogennych preparatów ATP okazały się nieskuteczne, chociaż w niektórych sytuacjach, na przykład przy ciężkich atakach częstoskurczu nadkomorowego, podawanie dożylne preparatów ATP (fosfobobion) w dużych dawkach wykazuje uderzający efekt. Dobrze znany przełom w leczeniu zmian niedotlenienia narządów rozpoczął się po wprowadzeniu leków do praktyki klinicznej egzogenna fosfokreatyna (FCR). ”

  • Wiadomości: 3116
  • Rejestracja: 10.28.03
    • Od: Stawropol
    • Waga / wzrost: 130/187
    • Doświadczenie / Wiek: 12/29
    • Kto: sportowiec

    ★★★ FITNESS LIVE ★★★ Odżywianie sportowe

    Kosz

    Zapisz się

    Szukaj

    Fitness na żywo

    Wysokiej jakości odżywki sportowe dostępne dla wszystkich! żywienie sportowe

    Impakt.VPX

    Kup odżywki sportowe Białko (białko, polipeptydy) - substancje organiczne składające się z aminokwasów połączonych w łańcuch, a mianowicie białka tworzą podstawę tkanki mięśniowej. Wzrost mięśni wymaga dodatniego bilansu azotowego. Również pod białkiem... odżywianie sportowe

    Szok energetyczny

    Kup odżywki sportowe BCAA - główny materiał do budowy nowych mięśni, aminokwasy te stanowią 35% całej masy mięśniowej i biorą ważny udział w procesach anabolizmu i regeneracji, mają działanie antykataboliczne. żywienie sportowe

    Redline.VPX

    Kup odżywianie sportowe Spalacze tłuszczu lub spalacze tłuszczu są rodzajem odżywiania sportowego lub specjalnych leków, które mają na celu zmniejszenie nadmiaru tkanki tłuszczowej. Spalacze tłuszczu pomagają zmniejszyć masę ciała, sprawiają, że mięśnie są bardziej widoczne,... odżywianie sportowe

    Xtreme Thermogenic

    Kup odżywianie sportowe Spalacze tłuszczu to rodzaj odżywiania sportowego lub specjalnych preparatów stworzonych w celu zmniejszenia nadmiaru tkanki tłuszczowej. Spalacze tłuszczu pomagają zmniejszyć masę ciała, zwiększyć widoczność mięśni, pozwalają na lepszą koncentrację... odżywianie sportowe

    Umięśniony

    Kup odżywianie sportowe Odżywianie sportowe to preparat i koncentraty spożywcze przeznaczone dla osób energicznie uprawiających sport i mające na celu poprawę wyników sportowych: zwiększenie siły i wytrzymałości, zwiększenie masy mięśniowej i... odżywianie sportowe

    Syntha6

    Kup odżywki sportowe Białko (białko, polipeptydy) - substancje organiczne składające się z aminokwasów połączonych w łańcuch, a mianowicie białka tworzą podstawę tkanki mięśniowej. Wzrost mięśni wymaga dodatniego bilansu azotowego. Również pod białkiem... odżywianie sportowe

    Optymalne żywienie

    Kup odżywianie sportowe Odżywianie sportowe to preparat i koncentraty spożywcze przeznaczone dla osób energicznie uprawiających sport i mające na celu poprawę wyników sportowych: zwiększenie siły i wytrzymałości, zwiększenie masy mięśniowej i... odżywianie sportowe

    Anarchia VPX

    Kup odżywianie sportowe Kreatyna lub kwas metylo-guanidooctowy to kwas karboksylowy zawierający azot, który bierze udział w syntezie energii w komórkach mięśniowych i nerwowych. W świecie kulturystyki kreatyna jest szeroko stosowana jako suplement sportowy, do... żywienia sportowego

    Nie wybuchaj 2

    Kup odżywianie sportowe Kompleksy przedtreningowe to rodzaj odżywiania sportowego stosowanego w kulturystyce, zawierający szereg składników, które zwiększają produktywność treningu, a także przyczyniają się do szybkiego powrotu do zdrowia i...

    Nutrex Hemo Rage

    Kup odżywianie sportowe Kreatyna lub kwas metylo-guanidooctowy to kwas karboksylowy zawierający azot, który bierze udział w syntezie energii w komórkach mięśniowych i nerwowych. W świecie kulturystyki kreatyna jest szeroko stosowana jako suplement sportowy, do... żywienia sportowego

    Odżywianie ALLMAX

    Kup odżywianie sportowe Odżywianie sportowe to preparat i koncentraty spożywcze przeznaczone dla osób energicznie uprawiających sport i mające na celu poprawę wyników sportowych: zwiększenie siły i wytrzymałości, zwiększenie masy mięśniowej i... odżywianie sportowe

    Wszystkie maszynki do żywienia Max Nutrition 8

    Kup odżywianie sportowe Kompleksy przedtreningowe to rodzaj odżywiania sportowego stosowanego w kulturystyce, składający się z wielu składników, które zwiększają produktywność treningu, a także przyczyniają się do szybkiego powrotu do zdrowia i wzrostu mięśni. żywienie sportowe

    Cellucor C4 Extreme

    Kup odżywianie sportowe Kreatyna lub kwas metylo-guanidooctowy to kwas karboksylowy zawierający azot, który bierze udział w syntezie energii w komórkach mięśniowych i nerwowych. W świecie kulturystyki kreatyna jest szeroko stosowana jako suplement sportowy, do... żywienia sportowego

    Athletic Xtreme

    Kup odżywianie sportowe Odżywianie sportowe to preparat i koncentraty spożywcze przeznaczone dla osób energicznie uprawiających sport i mające na celu poprawę wyników sportowych: zwiększenie siły i wytrzymałości, zwiększenie masy mięśniowej i... odżywianie sportowe

    Zamów odżywki sportowe

    Zapraszamy klientów hurtowych do współpracy przy sprzedaży produktów Fitness Live na bardzo korzystnych warunkach, najwyższej jakości po bardzo niskich cenach.!

    ATP - kwas adenozynotrifosforowy

    ATP (trifosforan adenozyny: adenina związana z trzema grupami fosforanowymi) jest cząsteczką, która służy jako klucz do energii dla wszystkich procesów w organizmie, w tym ruchów. Skurcz włókien mięśniowych występuje podczas synchronicznego rozszczepiania cząsteczki ATP, w wyniku czego uwalniana jest energia, która jest wykorzystywana do wykonania skurczu. W organizmie ATP jest syntetyzowany z inozyny..

    ATP musi przejść kilka kroków, aby dać nam energię. Najpierw za pomocą specjalnego koenzymu oddzielany jest jeden z trzech fosforanów (z których każdy daje dziesięć kalorii), uwalniana jest energia i uzyskiwany jest difosforan adenozyny (ADP). Jeśli potrzeba więcej energii, następny fosforan jest oddzielany, tworząc monofosforan adenozyny (AMP). Kluczowym źródłem produkcji ATP jest glukoza, która początkowo jest rozszczepiana w komórce na pirogronian i cytosol..

    Podczas odpoczynku zachodzi odwrotna reakcja - za pomocą ADP, fosfagenu i glikogenu grupa fosforanowa ponownie przylega do cząsteczki, tworząc ATP. Do tych celów glukozę pobiera się ze zapasów glikogenu. Nowo utworzony ATP jest gotowy do następnego użycia. Zasadniczo ATP działa jak bateria molekularna, oszczędzając energię, gdy nie jest potrzebna, i uwalniając ją w razie potrzeby.

    Struktura ATP

    Cząsteczka ATP składa się z trzech składników:

    1. Ryboza (ten sam pięciowęglowy cukier, który stanowi podstawę DNA)
    2. Adenina (połączone atomy węgla i azotu)
    3. Trójfosforan

    Cząsteczka rybozy znajduje się w centrum cząsteczki ATP, której krawędź służy jako podstawa adenozyny. Łańcuch trzech fosforanów znajduje się po drugiej stronie cząsteczki rybozy. ATP nasyca długie, cienkie włókna zawierające białko zwane miozyną, która stanowi podstawę naszych komórek mięśniowych.

    Systemy ATF

    Sekwencyjne włączanie systemów energetycznych podczas ćwiczeń

    Rezerwy ATP wystarczają tylko na pierwsze 2-3 sekundy aktywności ruchowej, jednak mięśnie mogą pracować tylko w obecności ATP. W tym celu istnieją specjalne systemy, które stabilnie syntetyzują nowe cząsteczki ATP; są one połączone w zależności od czasu trwania obciążenia (patrz rysunek). Są to trzy główne systemy biochemiczne:

    1. Układ fosfagenowy (fosforan kreatyny)
    2. Układ glikogenu i kwasu mlekowego
    3. Oddychanie tlenowe

    Układ fosfagenowy

    Gdy mięśnie mają krótką, ale intensywną aktywność (około 8-10 sekund), stosuje się układ fosfagenowy - ATP łączy się z fosforanem kreatyny. System fosfagenowy zapewnia stały krążenie niewielkiej ilości ATP w naszych komórkach mięśniowych. Komórki mięśniowe zawierają również wysokoenergetyczny fosforan - fosforan kreatyny, który służy do wznowienia poziomów ATP po krótkotrwałej, intensywnej pracy. Enzym kinazy kreatynowej usuwa grupę fosforanową z fosforanu kreatyny i szybko przenosi swój ADP z wytworzeniem ATP. Tak więc komórka mięśniowa przekształca ATP w ADP, a fosfagen szybko przywraca ADP do ATP. Poziom fosforanu kreatyny zaczyna spadać po 10 sekundach aktywności o wysokiej intensywności. Przykładem zastosowania fosfagenowego systemu zasilania energią jest sprint na 100 metrów..

    Układ glikogenu i kwasu mlekowego

    Układ glikogenu i kwasu mlekowego dostarcza organizmowi energię wolniej niż układ fosfagenowy i zapewnia wystarczającą ilość ATP na około 90 sekund aktywności o wysokiej intensywności. Podczas tego procesu powstaje kwas mlekowy z glukozy komórek mięśniowych w wyniku metabolizmu beztlenowego.

    Biorąc pod uwagę fakt, że organizm nie wykorzystuje tlenu w stanie beztlenowym, system ten zapewnia krótkotrwałą energię bez aktywacji układu sercowo-oddechowego w taki sam sposób jak układ tlenowy, ale z oszczędnością czasu. Ponadto, gdy mięśnie działają szybko w trybie beztlenowym, kurczą się bardzo, blokując dopływ tlenu, ponieważ naczynia są ściśnięte. Ten system można również nazwać beztlenowo-oddechowym, a 400-metrowy sprint będzie dobrym przykładem tego, jak ciało działa w tym trybie. Zwykle ból mięśni wynikający z nagromadzenia kwasu mlekowego w tkankach nie daje sportowcom możliwości kontynuowania pracy w ten sposób..

    Oddychanie tlenowe

    Jeśli ćwiczenia trwają dłużej niż dwie minuty, układ tlenowy jest połączony, a mięśnie otrzymują ATP najpierw z węglowodanów, następnie z tłuszczów, a na końcu z aminokwasów (białek). Białko służy do wytwarzania energii głównie w warunkach głodu (w niektórych przypadkach dieta). Przy oddychaniu tlenowym wytwarzanie ATP przebiega najwolniej, ale uzyskuje się wystarczającą ilość energii, aby utrzymać aktywność fizyczną przez kilka godzin. Dzieje się tak, ponieważ glukoza rozkłada się swobodnie na dwutlenek węgla i wodę, bez żadnej reakcji np. Kwasu mlekowego, jak w przypadku pracy tlenowej.

    Odżywianie sportowe możesz kupić w sklepie internetowym z odżywkami sportowymi Fitness Live

    Farmakologia sportowa: prawdziwy efekt bez uszczerbku dla zdrowia jest realny?

    Absolwent Wydziału Dziennikarstwa Moskiewskiego Uniwersytetu Państwowego M.V. Lomonosova,

    członek zespołu narciarstwa biegowego MSU

    Autor tego artykułu nie jest wykwalifikowanym lekarzem sportowym, ani członkiem rosyjskiej drużyny, ani nawet mistrzem sportu, ale po prostu absolwentem wydziału dziennikarstwa Moskiewskiego Uniwersytetu Państwowego. M.V. Lomonosova, który przed wstąpieniem na uniwersytet był poważnie zainteresowany sportem i nadal zajmował się narciarstwem - choć już na poziomie amatorskim. Właśnie dlatego ten materiał nie może służyć jako ostateczna prawda, ale może jedynie częściowo pomóc zrozumieć rozległy świat farmakologii sportowej, który istnieje dzisiaj..

    Pomimo tego, że artykuł nie został napisany przez profesjonalistę w dziedzinie farmakologii sportowej, wydawał nam się dość interesujący, ponieważ wykonano dużą ilość pracy i zebrano przydatne informacje z różnych wiarygodnych źródeł. Oczywiście materiał ten nie może zastąpić opracowanych przez specjalistów planów wsparcia farmakologicznego, ale może zaoszczędzić czas na studiowaniu dużej ilości literatury, która stała się powszechna w dzisiejszych czasach i wprowadził cię w drugą stronę procesu szkolenia. Uznaliśmy również za konieczne opublikowanie komentarzy specjalistów, które można znaleźć na końcu artykułu..

    Czy zastanawiałeś się kiedyś, czy sama aktywność fizyczna wystarczy, aby osiągnąć wysoki wynik? Osobiście, kiedy zaczynałem jeździć na nartach, byłem obojętny na ten problem. Wydawało mi się, że mój sukces zależy bezpośrednio od liczby kilometrów, które pokonuję na treningu, i mogłem pracować bez odpoczynku przez tygodnie, nawet nie myśląc o konsekwencjach... Ale gdy tylko poznałem profesjonalną stronę sportu, przekonałem się, że bez nie można osiągnąć dobrego wyniku: sportowiec nadal nie jest robotem, chociaż różni się od „zwykłych” ludzi większą siłą i wytrzymałością.

    Jak jeść i jakie leki stosować, aby zapewnić maksymalny efekt treningu i minimalne szkody dla zdrowia? W końcu nasz sport jest jednym z najtrudniejszych pod względem zużycia energii, a przeciążenie organizmu tutaj nie jest rzadkie. Aby uzyskać odpowiedzi na wszystkie interesujące mnie pytania, byłem otoczony literaturą i spędziłem wiele godzin w Internecie. Wiele przydatnych informacji znalazłem w książce OS Kulinenkov. „Farmakologia sportu” oraz w książce Seyfull R.D. „Sports Pharmacology” (recenzent V.S. Shashkov). Podczas pracy nad tym artykułem wykorzystałem również materiały ze strony www.medinfo.ru i książek Yu. B. Bulanova. „Leki anaboliczne”.

    Ten artykuł składa się z dwóch części: farmakologii sportowej i żywienia sportowego. Opracowałem rozdział „Odżywianie sportowców” z różnych źródeł, ale głównie z wiedzy zdobytej podczas komunikowania się z ludźmi i zweryfikowanej na podstawie własnych doświadczeń. W tym numerze magazynu publikujemy tylko pierwszą część, a artykuł o żywieniu sportowym możesz przeczytać w następnym numerze „L.S.”.

    Niestety nie można korzystać ze wszystkich informacji zawartych w książkach i Internecie, dlatego podkreśliłem, co moim zdaniem jest najważniejszą z literatury, którą przeczytałem. I co z tego wyniknęło...

    Dziś problem używania narkotyków zaczyna coraz bardziej martwić zarówno profesjonalistów, jak i amatorów w naszym sporcie. Być lub nie być farmakologiem sportowym, i czy istnieje rozsądna alternatywa dla dopingu? Ze stałym wzrostem stresu fizycznego i psychicznego w narciarstwie biegowym, kiedy proces treningowy czasami graniczy z granicami ludzkich możliwości, ten dylemat wysuwa się na pierwszy plan. Co więc zrobić? Zasadniczo porzuć jakąkolwiek formę korekty farmakologicznej lub racjonalnie używaj „nieszkodliwych” leków w celu utrzymania zdolności do pracy i odporności?

    W dzisiejszych czasach obciążenia konkurencyjne i treningowe doświadczane przez sportowców, a zwłaszcza narciarzy biegowych, są tak wysokie, że kompletna odmowa przyjmowania leków mających na celu utrzymanie wydajności jest wczoraj. Teraz mówimy o szkodliwości dla zdrowia bardziej prawdopodobnej, gdy odmawiamy wsparcia farmakologicznego, a nie podczas korzystania z niego w procesie szkolenia. Prędkości na torze rosną, a wraz z nimi rośnie również prawdopodobieństwo przeciążenia ciała, które jest obarczone różnego rodzaju komplikacjami. W ostatnich latach pojawiła się nawet nowa gałąź medycyny sportowej - farmakologia zdrowego człowieka. Jego celem jest wprowadzenie leków bez dopingu w celu zwiększenia zdolności adaptacyjnych organizmu do ekstremalnego wysiłku fizycznego.

    „Farmakologia sportu”, jak każda inna dziedzina medycyny, zawiera najważniejsze przekonanie - „nie szkodzić!” Sportowiec, który świadomie stosuje doping, nie rozumie, jak bardzo szkodzi zdrowiu. Dowodem na to są liczne zgony podczas meczów piłki nożnej i jazdy na rowerze, które nie są już dla nas sensacją. Każdy, kto wybrał sport z wielką literą jako styl życia, powinien słuchać moralnych i etycznych zasad ruchu olimpijskiego i dokonywać jedynego właściwego wyboru dla siebie: nigdy nie używaj nielegalnych narkotyków, bez względu na to, jak kuszące i szybkie jest osiągnięcie wyniku, i bez względu na to, jak niesamowite miał ochotę dostać się na podium.

    Farmakologia sportowa, o której będziemy rozmawiać z tobą, ma na celu nie sztuczny wzrost wyników sportowych, ale aby pomóc ciału odzyskać siły po dużych obciążeniach, utrzymać go w szczytowym momencie, gdy odporność jest osłabiona i chronić go przed niekorzystnymi wpływami środowiska. Ponadto, biorąc pod uwagę fakt, że do tej pory niektórzy narciarze wolą przestrzegać jednej zasady: „im więcej, tym lepiej!”, Przeciążenie ciała jest powszechnym zjawiskiem.

    Zastosowanie biologicznie aktywnych dodatków (BAA) jest szczególnie ważne dla sportowców. Wskazują na to wyraźnie osiągnięcia naukowe i dane z ponad pięćdziesięciu tysięcy badań medycznych. Gdy sportowcy zaczynają przyjmować suplementy diety, ich wyniki się poprawiają. Jeśli miłośnicy przyjmują suplementy, jest to dobre dla ich ogólnego stanu zdrowia.

    Obiektywnie stopień zmęczenia sportowca można ocenić tylko na podstawie szeregu biochemicznych parametrów krwi, takich jak zawartość kwasu mlekowego (mleczanu) powstającego podczas glikolitycznego (beztlenowego) rozkładu glukozy w mięśniach, stężenie kwasu pirogronowego (pirogronianu), enzymu fosfokinazy kreatynowej, mocznika i niektórych innych. Oczywiste jest, że przeprowadzenie takiej analizy biochemicznej w domu jest nierealistyczne, więc możesz przestrzegać dobrze znanych zasad: jeśli stracisz apetyt lub zasypisz w nocy, jeśli będziesz drażliwy i znacznie zmniejszysz wydajność - są to pierwsze oznaki przepracowania. Sposoby powrotu do zdrowia stosowane w medycynie sportowej i rehabilitacji można podzielić na trzy grupy: pedagogiczną, psychologiczną i biomedyczną.

    Pedagogiczne sposoby powrotu do zdrowia obejmują indywidualizację procesu treningowego i budowę cykli treningowych. Najważniejsze, aby nie wymuszać przygotowania i dać ciału odpocząć. Psychologiczne metody odzyskiwania obejmują autotrening i różne sesje hipnozy (bardzo ważne jest poznanie indywidualnych cech charakteru sportowca, jego psychologii - wtedy efekt będzie wspaniały). Biomedyczne metody odzyskiwania obejmują pełną i zrównoważoną dietę; różne rodzaje terapii manualnej, korzystanie z kąpieli, wanien i innych procedur fizjoterapeutycznych; przyjmowanie „bez dopingu” preparatów farmakologicznych, dodatkowych ilości witamin, niezbędnych aminokwasów i pierwiastków śladowych, które przyczyniają się do normalizacji samopoczucia i kondycji fizycznej.

    Rozważmy bardziej szczegółowo biomedyczne metody przywracania przeciążonego organizmu. Wyróżnia się cztery kliniczne formy przepięcia:

    • przeciążenie ośrodkowego układu nerwowego (CNS)
    • przeciążenie sercowo-naczyniowe
    • przeciążenie wątroby (zespół bólu wątroby)
    • przeciążenie aparatu nerwowo-mięśniowego (zespół bólu mięśni)

    PRZEPIĘKNOŚĆ CENTRALNEGO SYSTEMU NERWOWEGO

    Może to objawiać się zarówno uciskiem, jak i podnieceniem. Kiedy ośrodkowy układ nerwowy jest przygnębiony, z uczuciem osłabienia, niechęci do ćwiczeń, apatii i obniżenia ciśnienia krwi, przepisywane są leki tonizujące i stymulujące: leki adaptogenne, a także toniczne preparaty ziołowe produkcji zagranicznej (vigorex, brando itp.). Adaptogeny są lekami, które zwiększają niespecyficzną odporność organizmu na niekorzystne wpływy środowiska. Ta grupa obejmuje leki pochodzenia roślinnego i zwierzęcego lub chemicznie syntetyzowane. Uważa się, że adaptogeny są całkowicie nieszkodliwe dla organizmu i mają szeroki efekt terapeutyczny. Mają tysiącletnią historię i przybyli do nas z krajów wschodnich. Najbardziej badanymi preparatami roślinnymi adaptogeny są żeń-szeń, Schisandra chinensis, Rhodiola rosea (złoty korzeń), krokosz barwierski (korzeń maralia), kłujące eleutherococcus, mandżurska aralia, platanifolia sterculia, zamanicha (echinopanax, solanogan, salinogan, salinogan eskusan (wyciąg z kasztanowca), preparaty z różnych alg (sterculin, morinil-sport) i zwierząt morskich, a także pantokryna, pantohemogen, lipocerebrina, produkty pszczelarskie (chleb pszczeli, pyłek, pyłek pszczeli, miód, propolis, miód i apilak - mleczko pszczele - przydatny lek regenerujący dla pacjentów, którzy są wyczerpani i osłabieni po poważnych chorobach, co sprzyja pojawianiu się apetytu, przybieraniu na wadze, przejawowi żywotności i radości).

    Uwaga Wyd.: Ogólnie rzecz biorąc, produkty pszczelarskie są obiecującą klasą leków o tak zwanej „naturalnej” farmakologii, ponieważ bez żadnego szkodliwego wpływu na organizm mają ogólny efekt wzmacniający oraz zwiększają wytrzymałość i wydajność. Zaleca się przyjmowanie pyłku zmieszanego z miodem 2 razy dziennie, 1 łyżka stołowa na 30 dni. Tę mieszaninę można przygotować przez zmieszanie 50 gramów pyłku z 250 gramami nienasyconego miodu i należy go przechowywać w szklanym pojemniku w ciemnym miejscu. W rezultacie poprawiają się wskaźniki układu sercowo-płucnego i mięśniowego, wzrasta maksymalne zużycie tlenu, a hemoglobina i krwinki czerwone poprawiają się.

    Niektóre z tych adaptogenów są częścią preparatów złożonych, które są dostępne w postaci leków i suplementów diety, takich jak Elton, Leveton, Phytoton i Adapton.

    Spośród leków z grupy adaptogenów jako pierwszy zbadano żeń-szeń, a później wykazano wysoką skuteczność Eleutherococcus i innych leków w połączeniu z produktami pszczelarskimi. Zwiększają one zdolność do pracy i odporność na szeroki zakres niekorzystnych czynników, co umożliwia ponowną ocenę wskazań do stosowania w medycynie sportowej. Historia stosowania żeń-szenia w medycynie chińskiej ma ponad 2000 lat. „Trwałe korzystanie z niego jest drogą do długowieczności”, twierdzili starsi mieszkańcy Wschodu, którzy stale używali tego źródła, aby poprawić swoje warunki psychiczne i fizyczne. Przez długi czas w Europie nie oceniali jego leczniczych właściwości, które pochłaniały siłę i moc chińskich gór, ale wkrótce żeń-szeń stał się szeroko stosowany na naszym kontynencie..

    Ze zwiększoną pobudliwością stosuje się zaburzenia snu, drażliwość, lekkie pigułki nasenne i środki uspokajające: waleriana, motherwort, passiflora. Kurs trwa 10-12 dni. W połączeniu z tymi lekami można również przepisać kwas glutaminowy i glicerofosforan wapnia, które poprawiają aktywność nerwową i poprawiają nastrój.

    Ponadto z upośledzoną aktywnością mózgu - obniżeniem sprawności umysłowej, upośledzeniem pamięci itp. - Przepisywane są nootropiki (od greckich słów „noos” - umysł, umysł, myśl, dusza, pamięć i „tropos” - kierunek, aspiracja, powinowactwo). Są one również nazywane stymulantami neurometabolicznymi. Nie jest konieczne określanie stymulującego działania na ośrodkowy układ nerwowy (acefen, instenon, fenibut, pantogam, piryditol, piracetam (nootropil), aminalon i inne), ponieważ istnieją również leki o właściwościach uspokajających (uspokajających) (fenifut, pikamilon, pantogam i meksydol ) Leki nootropowe normalizują krążenie mózgowe i zwiększają odporność mózgu na szkodliwe wpływy środowiska. Biorąc pod uwagę, że aktywność fizyczna jest częściowo takim efektem, a także fakt, że trening jest rozwijaniem pewnych umiejętności i ich zapamiętywania, staje się jasne, że nootropiki są obiecującą klasą leków antydopingowych, które mogą zapobiegać „zmęczeniu ośrodkowemu”.

    PRZEPIĘKOWANIE UKŁADU KRĄŻOWEGO

    Można to wykryć za pomocą elektrokardiogramu lub prostych metod „ludowych” - z mrowieniem i swędzeniem w sercu, zwiększonym tętnem w spoczynku, należy natychmiast zmniejszyć aktywność fizyczną. Dzieje się tak w przypadku, gdy nigdy nie powinieneś być „zachłanny” ilością treningów, ponieważ sercem narciarza jest „motor” i odgrywa on znaczącą rolę w osiąganiu wyniku. Powszechnie uznanymi lekami do utrzymywania układu sercowo-naczyniowego są ryboksyna (inozyna), orotan potasu, safinor, pirydoksyna, cyancobalamina, kwas foliowy (który, nawiasem mówiąc, odgrywa również ważną rolę w tworzeniu kwasu dezoksyrybonukleinowego (DNA) i kwasu rybonukleinowego (RNA), regeneracji tkanka mięśniowa, synteza białek i oddychanie komórkowe; kwas foliowy stymuluje również tworzenie czerwonych krwinek i witaminy B12). Wskazane jest również stosowanie preparatów z fosforu, ATP, chlorku choliny i karnityny. Karnityna jest ogólnie bardzo „wielofunkcyjna” i jest nie tylko „witaminą dla serca”, ale jest również znana z szerokiego działania terapeutycznego na inne funkcje organizmu. W końcu, jeśli byłby taki suplement diety, który pomógłby ci jednocześnie gromadzić więcej energii, schudnąć (L-karnityna), zwiększyć odporność i zdolności umysłowe (Acetylo-L-karnityna), obniżyć poziom cholesterolu we krwi i trójglicerydy, to prawdopodobnie będziesz chciał spróbuj, prawda? Tymczasem mówimy o karnitynie: szeroki zakres użytecznych właściwości, zdolność wspomagania komórki w wytwarzaniu dodatkowej energii, a także brak toksyczności, wykazały duże zapotrzebowanie na nią..

    Karnitin został odkryty przez rosyjskiego naukowca V.G. Gulevicha, który jako pierwszy odkrył go w tkance mięśniowej i przypisał go grupie substancji ekstrakcyjnych (niebiałkowych substancji azotowych tkanki mięśniowej). Najprostszym przykładem zastosowania tych substancji w medycynie jest zastosowanie bulionu mięsnego do leczenia osłabionych pacjentów. Rosół jest praktycznie wolny od białek, tłuszczów i węglowodanów, ale jest bogaty w substancje ekstrakcyjne, w szczególności - karnitynę. Włączenie bulionów do diety umożliwiło szybsze wyzdrowienie niż ci, którzy ich nie brali. Karnityna jest również nazywana „witaminą W” i „witaminą wzrostową”. W praktyce sportowej karnityna stała się dobrym bezdopingowym środkiem anabolicznym, prowadzącym do wzrostu siły i masy mięśniowej, wzrostu współczynnika strawności białka, witamin i węglowodanów oraz zwiększonej wytrzymałości. Jest bardzo mało leków takich jak karnityna. Pozwala zabić dwa ptaki jednym kamieniem: wzmocnić aktywność anaboliczną organizmu i skorygować patologię występującą podczas uprawiania sportu.

    Farmakolodzy doskonale zdają sobie sprawę z funkcji spalania tłuszczu przez karnitynę (na przykład L-karnityna jest aminokwasowym związkiem podobnym do witaminy zaangażowanym w metabolizm kwasów tłuszczowych i odgrywa kluczową rolę w rozkładzie i wytwarzaniu energii z nich). Nasze ciało zawiera dużo tłuszczu, a walkę z tkanką tłuszczową zarówno w medycynie, jak i sporcie, pod względem intensywności i kosztów materiałowych, można porównać jedynie z walką o eksplorację kosmosu. Karnityna w tym przypadku otworzyła całą erę nowych leków przeciw otyłości. Unikalną cechą karnityny jest to, że zwiększając tempo rozpadu tkanki tłuszczowej, zwiększa wchłanianie tłuszczu przez organizm w celach energetycznych, aw rezultacie spowalnia proces jego odkładania się w „podskórnych” zbiornikach. Energia i wytrzymałość mięśnia sercowego są szczególnie poprawione, zawartość białka w nim, a zwłaszcza zawartość glikogenu, ponieważ serce je 70% z kwasów tłuszczowych. L-karnityna znajduje się głównie w mięsie, więc jej stosowanie przez wegetarian jest szczególnie ważne.

    Karnityna gromadząc się w mięśniach i przyczyniając się do rozpadu tłuszczów w komórkach mięśniowych, zapewnia tkance mięśniowej potężną i długotrwałą energię. Proces ten pomaga zachować główne źródło szybkiej energii - glikogenu, podczas którego rozpadu trudny do usunięcia kwas mlekowy gromadzi się w mięśniach. Zastosowanie karnityny pozwala na dłuższe wykonywanie ćwiczeń fizycznych, bez zmęczenia. Jest szczególnie skuteczny w dyscyplinach sportowych wymagających długotrwałej aktywności fizycznej na poziomach submaksymalnych i maksymalnych, czyli w sportach rowerowych, takich jak narciarstwo biegowe.

    Innymi słowy, przeciążenie wątroby, które jest również charakterystyczne dla sportów wytrzymałościowych i jest rodzajem „choroby zawodowej” narciarzy-zawodników z powodu dużych obciążeń cyklicznych, sugeruje, że należy podjąć środki w celu kontrolowania diety. Po pierwsze, konieczne jest ograniczenie spożycia tłustych, pikantnych, smażonych, solonych, wędzonych, a także „nienaturalnych” produktów kupowanych „w drodze” w kioskach. Od środków farmakologicznych można wyróżnić allohol, legalon, silibor, płonące, metioninę, carlsil i niezbędną substancję. Wskazane jest przyjmowanie tych środków żółciopędnych i hepatoprotekcyjnych po jedzeniu, gdy rozpocznie się proces trawienia. Następujące rośliny od dawna stosowane są w medycynie ludowej w chorobach wątroby: berberys pospolity, list leczniczy, oset ogrodowy, pospolity, pęcherzyk europejski, soczewica europejska, len pospolity, pępowina pół farbowana, a także opłaty za leczenie, na przykład herbata holuba solyubka i procedura zwana : Raz w tygodniu na czczo wypij dwie świeże żółtka kurczaka lub dwie szklanki ciepłej wody mineralnej („Bargomi”) bez gazu. Połóż się na prawej stronie (pozycja płodu w macicy), kładąc ciepłą poduszkę grzewczą pod wątrobą i leżąc na 1,5 godziny.

    NADMIERNE NAPIĘCIE APARATU NEROWO-MIĘŚNIOWEGO

    Dzięki „zatykaniu” mięśni, które jest znane nie tylko ciężarowcom, ale także nam, rowerzystom, powinniśmy zmniejszyć obciążenia anaerobowe i energetyczne i iść do łaźni lub masażu. Wśród leków przeznaczonych do leczenia zespołu bólu mięśniowego zaleca się stosowanie leków przeciwskurczowych, rozszerzających naczynia krwionośne i wzmacniających mikrokrążenie: nikotynian ksantynolu, magnezja, nikospan, grental. Dobry efekt daje wyznaczenie hydroksymaślanu sodu jako środka zapobiegającego planowanym obciążeniom w strefie tlenowej, a także z rozwiniętym zespołem zatykania mięśni. W przypadku utrzymującego się bólu w celu zmniejszenia napięcia mięśniowego może być wskazane stosowanie scutamil-C (1 2 dni) lub midocal (1-2 dawki).

    Dużą rolę w regeneracji po treningu odgrywają masaż, bicze wodne lub bicze Charcota, a także kąpiel pod koniec każdego cyklu treningowego przed dniem odpoczynku (35 zestawów po 5 minut z kontrastowym prysznicem lub basenem między łaźnią parową). Wskazane jest, aby zabrać ze sobą miotłę do kąpieli: oprócz właściwości leczniczych brzozy, igieł, pokrzywy i innych roślin tworzących miotłę do kąpieli, ubijanie ich pomaga przywrócić wydajność po wyczerpującym wysiłku fizycznym. Ta procedura odnosi się do metod ekspozycji na ból, stosowanych od czasów starożytnych jako potężne narzędzie terapeutyczne, gdy wszystkie inne metody leczenia są nieskuteczne. Zwykłym mechanizmem działania bolesnych procedur jest zwiększenie syntezy endorfin, związków endogennych podobnych do morfiny. Oprócz działania przeciwbólowego i euforycznego endorfiny mogą stymulować anabolizm, opóźniać katabolizm, a także obniżać poziom cholesterolu we krwi i spalać nadmiar tłuszczu. Powszechnie uznanym środkiem dobrego rozluźnienia mięśni po treningu o wysokiej intensywności i sile jest również pływanie (15–20 minut). Jest to szczególnie prawdziwe w letnim okresie przygotowawczym, a zimą basen jest możliwy. Im wyższy udział treningu szybkościowo-siłowego w programie treningowym, tym wyższe napięcie psychiczne sportowca. Po takich zajęciach zaleca się włączenie ciepłych kąpieli iglastych lub świeżych do procesu odzyskiwania..

    Chciałbym również zauważyć, że gimnastyka lub tak zwane „rozciąganie” (od angielskiego „stretch” - ciągnięcie, rozciąganie, rozciąganie) jest ważnym warunkiem dla owocności treningu, a także dla zmniejszenia „zatkania” mięśni. W wyniku zagęszczania, zmniejszonej elastyczności i ruchomości mięśni wnika do nich mniej krwi, co z kolei prowadzi do pogorszenia zdolności mięśni do kurczenia się. Co więcej, taki stan ciała, kiedy mięśnie stają się napięte, jakby skostniały, przez lata prowadzi do problemów z kręgosłupem i stawami. Jednym słowem, rozwój i zachowanie elastyczności mięśni i stawów jest niezbędnym warunkiem. Wraz z rozwojem elastyczności poprawia się poczucie równowagi, zręczność, zwiększa się koordynacja i inne cechy fizyczne, które pozwalają zwiększyć szybkość i pomóc w wykonywaniu zadań technicznych i taktycznych. Ponadto rozwój elastyczności pomaga unikać obrażeń lub je minimalizować. Należy pamiętać, że ćwiczenia elastyczności powinny być częścią twojego dnia przez całe życie sportowe, nie powinieneś o nich zapomnieć. Rozciąganie pomaga zachować miękkość i elastyczność „mięśni” - istnieje nawet opinia, że ​​1 godzina gimnastyki zastępuje 30 minut regularnego treningu!

    Mówiąc o wsparciu farmakologicznym procesu szkolenia narciarza-kierowcy w rocznym cyklu treningowym, który jest podzielony na cztery etapy - regeneracja, przygotowanie (podstawowe), przedkonkurencyjne i konkurencyjne - należy zauważyć, że największy udział podaży środków farmaceutycznych przypada na regenerację, a zwłaszcza okresy przygotowawcze, płynnie zmniejsza się podczas przejścia do konkurencji przedkonkurencyjnej, a następnie do konkurencji.

    W okresie rekonwalescencji, który trwa od około kwietnia do czerwca, ważne jest, aby pozwolić ciału na relaks i regenerację po trudnym sezonie narciarskim. Jest to jedyna pora roku, w której świadomy narciarz może sobie pozwolić na przykład na zjedzenie kanapki z masłem, barszczu z kwaśną śmietaną, a także trenowanie w trybie oszczędzania (jednocześnie upewnij się, że waga nie przekracza normy „walki” więcej, niż 3-5 kg). Oprócz regeneracji fizycznej następuje tu także rozładowanie moralne: nie musisz ciągle myśleć o zawodach, planach treningowych - po prostu musisz cieszyć się przyrodą budzącą się z zimowego snu, stopniowo przyzwyczajać się do krzyży i całkowicie zapomnieć o intensywności. Wiosną nigdzie się nie spiesz - latem nadal „wbiegasz” i nie masz czasu, by spojrzeć wstecz, bo już podskoczysz naśladując.

    Z punktu widzenia wsparcia farmakologicznego na pierwszy plan wysuwa się usuwanie „toksyn” z organizmu nagromadzonych z powodu ciężkich treningów i obciążeń konkurencyjnych, a także z powodu stosowania preparatów farmakologicznych przez cały rok. Znaczna część „żużla” gromadzi się w wątrobie, dlatego wskazane jest przeprowadzenie cyklu profilaktyki za pomocą leków hepatoprotekcyjnych. Wiele uwagi należy poświęcić nasyceniu organizmu witaminami i różnymi biopierwiastkami. Aby rozwiązać te problemy, stosuje się witaminy A i E, które przyczyniają się do stymulacji niektórych procesów redoks i syntezy wielu hormonów. Witamina C, stosowana w celu przyspieszenia adaptacji do aktywności fizycznej oraz w celu zapobiegania niedoborowi witamin. W przypadku kobiet można zalecić lek Ferroplex (Węgry), który zawiera jony żelaza wraz z kwasem askorbinowym. Niektóre kompleksy witaminowe przyczyniają się do normalizacji przebiegu reakcji biochemicznych w organizmie, zapobiegają rozwojowi niedoboru witamin, a inne to specjalistyczne preparaty sportowe zawierające wraz z kompleksem witamin zrównoważoną kompozycję mikroelementów. Ich użycie w okresie rekonwalescencji jest najkorzystniejsze..

    Przyspieszenie adaptacji do obciążeń i normalizacja stanu funkcjonalnego układów i narządów jest ułatwiona dzięki zastosowaniu adaptogenów, takich jak safinor, żeń-szeń, eleutherococcus i zamanicha. Adaptogeny należy rozpocząć 3-4 dni przed rozpoczęciem treningu, czas trwania przyjmowania leków wynosi zwykle 10 12 dni. W tym okresie stosuje się środki uspokajające i nasenne, głównie w celu stłumienia i leczenia zespołu przeciążenia ośrodkowego układu nerwowego, po znacznych przeciążeniach psycho-emocjonalnych, które miały miejsce w sezonie. Możesz użyć korzeni kozłka (zarówno w postaci tabletek, jak i nalewki), naparu z matki, oksybutikaru i niektórych innych preparatów kojących.

    Aby znormalizować metabolizm w okresie rekonwalescencji, regulować stan funkcjonalny układów i narządów, przyspieszyć rehabilitację sportowców, zwykle przepisywane są następujące leki: ryboksyna (inozyna), kokarboksylaza, esencja, hepatoprotektory allochol, legalon itp..

    Ale teraz wiosna się skończyła i musisz zmienić rozmieszczenie uchwytów narciarskich na rolkach. Oznacza to nic więcej niż fakt, że nadeszło lato - etap przygotowania, zwany podstawowym lub przygotowawczym. Od czerwca do września narciarze ciężko pracują jak konie, ponieważ, jak mówią, „zarabiasz latem, co pokazujesz zimą”. Okres ten charakteryzuje się najwyższym nasyceniem farmakologicznym, ponieważ istnieje wysokie prawdopodobieństwo przeciążenia organizmu.

    W okresie przygotowawczym przyjmowanie witamin trwa nadal, chociaż zaleca się zrobić przerwę 8-10 dni. Dobrze, jeśli sportowiec ma możliwość rozpoczęcia przyjmowania nowego leku. Z poszczególnych witamin wskazane jest przepisanie kobamamidu i kompleksu witamin z grupy B, co pomaga wzmocnić syntezę i zapobiec rozpadowi białek mięśniowych. Witaminy z grupy B odgrywają również rolę kofaktorów w różnych układach enzymatycznych związanych z utlenianiem żywności i wytwarzaniem energii. W okresie przygotowawczym zaleca się wyznaczenie niektórych leków o właściwościach przeciwutleniających - encefabolu, ubionu, octanu alfa-tokoferolu, gamalonu, kwasu liponowego, bursztynianu sodu. Przyjmowanie tych leków sprzyja syntezie ATP w mózgu, stymuluje procesy oddychania komórkowego, ma działanie przeciw niedotlenieniu (szczególnie przydatne podczas treningu na śródlądowych obszarach), zwiększa stabilność emocjonalną i wydajność fizyczną sportowców.

    Jakie są działanie przeciwutleniające i przeciw niedotlenieniu? Tlen jest niezbędnym pierwiastkiem, ale jest bardzo aktywny i łatwo wchodzi w interakcje z wieloma substancjami, w tym szkodliwymi dla ludzkiego organizmu. W procesie oddychania komórkowego, który daje energię ciału, niektóre cząsteczki tlenu reagują, powodując powstawanie silnych utleniaczy (wolnych rodników), takich jak nadtlenek i nadtlenek wodoru. Są to niestabilne związki, bogate w „nadmiar” energii, dlatego dostając się do niektórych komórek organizmu, wchodzą w różne reakcje, które zakłócają normalne funkcjonowanie tych komórek. Ich niebezpieczeństwo polega na tym, że uszkadzają „zdrowe” cząsteczki biorące udział w metabolizmie, zmieniają strukturę DNA, w której przechowywane są informacje dziedziczne, i uczestniczą w syntezie szkodliwego cholesterolu. Uważa się, że w ten sposób wolne rodniki mogą przyczyniać się do rozwoju chorób, takich jak rak i miażdżyca. Naukowcy uważają również, że szkody spowodowane przez wolne rodniki są podstawą procesów starzenia..

    Wysoka aktywność fizyczna, szczególnie w sporcie zawodowym, prowadzi do wzrostu liczby wolnych rodników w organizmie, co wpływa na siłę, wytrzymałość i czas regeneracji. Działanie przeciwutleniające niektórych preparatów farmakologicznych ma właśnie na celu neutralizację wolnych rodników. W tym celu zaleca się stosowanie dodatków zawierających mangan, cynk, miedź i selen, witaminy C, E, B2, B3, B6 i beta-karoten. Inne źródła przeciwutleniaczy obejmują na przykład rośliny (jagody i nasiona winogron), ziarna porośnięte oraz świeże warzywa i owoce. Przeciw niedotlenienie odgrywają również ważną rolę w ochronie organizmu przed szkodliwym działaniem niedotlenienia: aktowegina (solcoseryl), oksygenat sodowy, olifen (hipoksen), cytochrom C.

    Podczas rozwijania wysiłku fizycznego stosowanie leków regulujących metabolizm plastyczny, tj. stymulując syntezę białek w komórkach mięśniowych, przyczyniając się do wzrostu masy mięśniowej. Ta grupa tak zwanych leków anabolizujących obejmuje: ekdisten, chlorek karnityny i niektóre inne. Pomimo struktury sterydowej ecdisten jest pozbawiony skutków ubocznych preparatów testosteronu i sterydów anabolicznych. Nawet jego długotrwałe stosowanie nie wpływa na zawartość podstawowych harmonicznych organizmu. Ecdisten jest korzystnie stosowany w połączeniu z witaminami B lub kompleksami multiwitaminowymi.

    Faza przygotowawcza rocznego cyklu szkolenia charakteryzuje się znaczną ilością i intensywnością obciążeń treningowych. Dlatego przyjmowanie immunomodulatorów w tym okresie jest niezbędnym warunkiem zapobiegania załamaniu układu odpornościowego. Najbardziej dostępne i powszechne w naszym kraju są takie niespecyficzne immunomodulatory, jak mumie, miód (plaster miodu, najlepiej w starych ciemnych plastrach miodu), pyłek, a także dobrze znany środek immunologiczny. Najważniejszym warunkiem ich stosowania jest post (najlepiej rano). To prawda, że ​​należy pamiętać, że leki immunomodulujące są szczególnie ważne w przedkonkurencyjnym, a szczególnie w konkurencyjnym okresie przygotowania, kiedy odporność organizmu jest osłabiona z powodu uzyskania formy fizycznej. W tych momentach, gdy jesteśmy „u szczytu”, najmniejsze zakażenie lub przeziębienie może służyć jako początek choroby.

    W październiku rozpoczyna się okres przed zawodami szkolenia narciarza jeźdźca, gdy on wstanie na śniegu. Okres ten trwa od grudnia do stycznia i pod względem wsparcia farmakologicznego charakteryzuje się znacznym zawężeniem spektrum stosowanych leków. Zaleca się zmniejszenie spożycia multiwitamin (jeśli to możliwe, lepiej zmienić zastosowany lek). Spośród poszczególnych witamin i koksermów ponownie zaleca się przepisanie kobamamidu, aby zapobiec zmniejszeniu masy mięśniowej i kokaroksylazy w celu regulacji metabolizmu węglowodanów i lipidów, a także witaminy C. Na początku okresu przed zawodami można już znać znane nam już w okresie przygotowawczym preparaty, takie jak ekdisten, chlorek karnityny, bursztynian sodu itp., chociaż dawka nie powinna przekraczać 1/2 okresu przygotowania. 5-7 dni przed zawodami leki te należy anulować. W drugiej połowie okresu przedkonkurencyjnego (8-10 dni przed startem) zaleca się przyjmowanie adaptogenów i preparatów nasyconych energetycznie: ATP, fosfobion, fosforan kreatyny, fosfaden, neoton itp. Jeśli adaptogeny pomagają przyspieszyć proces adaptacji do zmieniających się warunków środowiskowych (ponieważ konkurencja zwykle występują przy wyjeździe z kraju, republiki, miasta itp.) i przyspieszają procesy regeneracji, następnie nasycone energią produkty i leki pozwalają stworzyć „magazyn energii”, przyczynić się do syntezy ATP i poprawić kurczliwość mięśni.

    Należy zauważyć, że istnieją również fizjologiczne stymulatory anabolizmu („synteza”), na przykład krótkotrwały post (nie więcej niż 24 godziny) i obciążenie zimnem, które przyczyniają się do syntezy białka w ciele i zwiększają siłę mięśni. W wyniku przystosowania się do zimna ton przywspółczulnego układu nerwowego wzrasta wraz z syntezą acetylocholiny, która jest głównym mediatorem aparatu nerwowo-mięśniowego (chlorek choliny, prekursor acetylocholiny, wzmacniając aktywność struktur cholinergicznych), zwiększa poziom adrenaliny i noradrenaliny, co prowadzi do poprawy anabolizmu. Pierwsza metoda oznacza 24-godzinną przerwę między dwoma posiłkami, na przykład od śniadania do śniadania, które jest silnym stymulatorem uwalniania hormonu wzrostu, którego poziom pozostaje podwyższony przez pewien czas po rozpoczęciu odżywiania. W rezultacie w ciągu następnego dnia po poście niewielka utrata masy ciała jest w pełni kompensowana, a następnego dnia dochodzi do superkompensacji - ilość białek strukturalnych organizmu nieznacznie przewyższa tę przed postem. Podobną metodę stosują narciarze, aby zmaksymalizować akumulację glikogenu przed odpowiedzialnymi zawodami, o czym będziemy mówić w rozdziale „Odżywianie sportowców” w następnym numerze magazynu. Ale eksperci zgadzają się, że nie należy podejmować ryzyka natychmiast i stosować te metody przed ważnymi początkami. Najpierw musisz zrozumieć, jak reaguje na nie ciało.

    Najważniejszym czasem dla narciarza jest okres od stycznia do marca, zwany okresem zawodów, kiedy harmonogram treningów jest wyjątkowo pełen ważnych zawodów, a sportowiec musi uzyskać maksymalny wynik. Ten etap w pełni pokazuje, czy przygotowałeś sanie latem, czy nie... Środek zimy i sam początek wiosny to czas, w którym liczba stosowanych preparatów farmakologicznych jest jeszcze bardziej zmniejszona. Ze wszystkich powyższych grup tylko adaptogeny, produkty energetyczne i półprodukty (ATP, fosfaden, fosfobion, inozyna, neoton, fosforan kreatyny, energetyka) i minimalne dawki witamin są przechowywane w farmakologicznym wsparciu okresu konkurencyjnego (witaminy E, C, B1 muszą być obecne). Witamina E znajduje się w mięśniach i tłuszczach. Jego funkcje nie są dobrze poznane. Wiadomo, że zwiększa aktywność witamin A i C, zapobiegając ich utlenianiu. Jego najważniejszą funkcją jest działanie przeciwutleniające. Znaczna część sportowców oczywiście spożywa duże dawki tej witaminy, zakładając, że ma ona pozytywny wpływ na aktywność mięśni ze względu na związek z transportem tlenu i zaopatrzeniem w energię. Jednak zdaniem ekspertów przedłużone przyjmowanie witaminy E nie przyczynia się do tego. Złożone zastosowanie powyższych leków farmakologicznych pozwala przyspieszyć proces regeneracji między startami, zapewnia wysoką kurczliwość włókien mięśniowych, pomaga stymulować procesy oddychania komórkowego.

    Do czysto konkurencyjnych środków farmakologicznych należą actoprotectors - leki, które niedawno zostały włączone do arsenału farmakologii sportowej, ale które już zostały uznane: bursztynian sodu, limontar (pochodna kwasu cytrynowego i bursztynowego) oraz bromentan. Actoprotectors zapobiegają występowaniu zaburzeń metabolicznych (metabolicznych) w ciele w czasie aktywności fizycznej, stymulują oddychanie komórkowe i przyczyniają się do wzmożonej syntezy związków nasyconych energią (ATP, fosforan kreatyny). Pod działaniem aktoprotektorów wzrasta zawartość glikogenu w mięśniach, wątrobie i sercu. Tanakan - actoprotector - działa na wiele sposobów, pozwalając ci odnosić się zarówno do adaptogenów, jak i przeciwutleniaczy i nootropów. Dzięki jego zastosowaniu odnotowano poprawę zdolności do pracy, zmniejszenie drażliwości i nerwowość na początku, wzrost koncentracji i normalizację snu. Neoton (lek fosfokreatyny), kwas adenylowy i fosfaden (fragment ATP, stymuluje syntezę nukleotydów, usprawnia procesy redoks, służy jako dostawca energii) są uniwersalnymi źródłami energii, a zatem są najbardziej skuteczne w praktyce konkurencyjnej i na tych etapach procesu szkoleniowego, gdzie celem jest rozwój wytrzymałości prędkości i znaczna część pracy w trybie beztlenowym. ATP zawarty w mięśniach jest wystarczający do zapewnienia działania przez nie więcej niż 0,5 sekundy, dlatego podczas pracy mięśni wykorzystuje się energię innych wysokoenergetycznych fosforanów (fosfagenów) zawartych w komórce. To tylko powyższe leki. Fosfokreatyna, jako źródło energii do skurczu mięśni, odgrywa wiodącą rolę podczas pracy w beztlenowej strefie mleczanowej, gdy jej rezerwy w komórce mięśniowej ograniczają czas trwania i intensywność pracy.

    W okresie rywalizacji szczególnie istotne są leki przeciw niedotlenieniu - klasa związków, które zwiększają odporność organizmu na niedobór tlenu. Z tej grupy leków zwraca się uwagę na wyjątkowo silny antyoksydacyjny hydroksymaślan sodu. Aktywuje beztlenowe utlenianie substratów energetycznych i zmniejsza zapotrzebowanie organizmu na tlen, co jest szczególnie ważne podczas wyścigu. Ponadto sam hydroksymaślan sodu może ulec rozkładowi wraz z tworzeniem się energii zmagazynowanej w postaci ATP. Dzięki wszystkim swoim właściwościom jest zdecydowanie najskuteczniejszym narzędziem do rozwijania wytrzymałości (nawiasem mówiąc, ma wyraźny efekt adaptacyjny i antystresowy, co pozwala przypisać go do leków zaprojektowanych w celu pomocy w przeciążeniu ośrodkowego układu nerwowego). Środki przeciw niedotlenieniu obejmują również cytochrom C, aktoweginę, olifen (hipoksen).

    Pytanie o wsparcie układu odpornościowego jest najważniejsze w tym okresie, ponieważ wchodząc w formę szczytową, odporność sportowca najbardziej cierpi. Znacząco zwiększa ryzyko ostrych infekcji dróg oddechowych i grypy. Echinacea (immunologiczny), witamina C, miód, pyłek, mumia, immunofan, krople Beresh plus itp. Można odróżnić od leków. Jeśli nadal chorujesz, w aptekach można znaleźć pozornie niewidocznie różne leki, „dobre” grypa i przeziębienie są najczęstszymi chorobami na świecie. Ponadto prawidłowe odżywianie może nie tylko przyspieszyć powrót do zdrowia, ale także zapobiec rozwojowi powikłań. W okresie wysokiej temperatury dochodzi do zmniejszenia aktywności enzymatycznej przewodu żołądkowo-jelitowego, dlatego dieta odciążająca jest zalecana we wczesnych dniach choroby. W przyszłości pokazane zostanie pełne, bogate w witaminy, makro- i mikroelementy odżywianie. Zalecana jest głównie dieta warzywno-mleczna. Obfity ciepły napój - ciepłe mleko z alkaliczną wodą mineralną. Aby zmniejszyć zatrucie, konieczne jest użycie dużej ilości płynu (1500-1700 ml) i wystarczającej ilości witamin, zwłaszcza C, P, A i karotenu. Witaminy C i P wzmacniają ściany naczyń krwionośnych, dlatego warto nasycić dietę pokarmami bogatymi w obie te witaminy (na przykład dzika róża, czarna porzeczka, żurawina, kalina, aronia, cytryny itp.). Tak i nie zapomnij o środkach ludowych! Na przykład czosnek, znany ze swojego działania przeciwbakteryjnego, pomaga również utrzymać zdrowie układu krążenia i może obniżyć poziom cholesterolu we krwi.

    Regularny trening prowadzi do zwiększonego ryzyka niedoboru żelaza w ciele sportowca i rozwoju tak zwanej „anemii sportowca”. Stężenie hemoglobiny u sportowca poniżej 140 g / l jest uważane za objaw niedokrwistości klinicznej. Do pewnego stopnia niedobór żelaza jest kompensowany przez organizm, ale w warunkach „szczytu” obciążeń treningowych i zawodów kompensacja ta staje się niewystarczająca, a zatem następuje gwałtowny spadek wydajności specjalnej. Przykład nasycenia kursu walutowego: aktiferyna (1 kapsułka. Codziennie - 20 dni), ferropleks (2 kapsułki. 2 r. Dziennie - 25 dni), fenuls (1 kapsułka. 2 r. Dziennie - 25 dni), totem, a także cielęcina wątroba wołowa.

    Podsumowując, chcę powiedzieć, że głównym sposobem na zwiększenie wyników sportowych pozostanie trening na zawsze. Duża liczba leków farmakologicznych o niewielkim obciążeniu i nieodpowiedzialne podejście do aktywności fizycznej nigdy nie doprowadzi do osiągnięcia wysokiego celu. Ten rozdział został napisany dla osób, które ciężko trenują i potrzebują wsparcia ciała. Należy pamiętać, że leki stosowane przez sportowca zawsze wchodzą ze sobą w interakcje, których zwykły narciarz nie jest w stanie przewidzieć, więc w każdym razie może je przepisać tylko wykwalifikowany lekarz sportowy. Jeśli używasz dużej liczby leków, nie oznacza to wcale, że ich działanie przyniesie korzyści wyłącznie tobie. W przypadku więcej niż pięciu nazw ich działanie jest nieprzewidywalne, dlatego należy zachować ostrożność i zawsze skonsultować się z lekarzem sportowym!

    kandydat nauk biologicznych,

    Kierownik laboratorium problemowego RSUFK:

    Materiały przedstawione w artykule mają duże znaczenie praktyczne. Zasadniczo upraszczają rozwiązywanie praktycznych problemów związanych z procesem treningowym, orientują sportowca i trenera w ogromnym morzu suplementów diety. Wady obejmują:

    • niewyraźny lub nieaktualny opis głównych mechanizmów działania suplementów diety;
    • naruszenie zasad klasyfikacji narkotyków; niektóre narkotyki nie są przypisywane w swoich grupach;
    • rozmyta definicja grup, na przykład przeciążenie ciała jako całości, nie występuje.

    Magister sportu w kolarstwie, kandydat nauk pedagogicznych, trener najwyższej kategorii, obserwator sportowy i komentator:

    Praktyczne znaczenie tych zagadnień, a nawet problemów omawianych w artykule, jest oczywiste. Zwłaszcza - pytania o wsparcie farmakologiczne. Ten temat jest teraz modny, jest dobrze znany wszystkim, a czasem uwaga na nim osiąga proporcje przerośnięte. W rzeczywistości warto porozmawiać o wynikach, medalach, rekordach z osobą, która nie ma nawet profesjonalnego związku ze sportem, gdy tylko dialog się zmieni w kierunku dopingu.

    Materiał zaproponowany przez Andrei Aricha jest w rzeczywistości dobrym przeglądem podręczników naukowych, metodologicznych, prac specjalistów w dziedzinie żywienia sportowego. Zapewnia również podstawy niektórych aspektów farmakologii sportowej i dietetyki - rodzaj programu edukacyjnego. Jako student, a następnie nauczyciel akademicki, zawsze lubiłem czytać takie zbiory, ponieważ ich studia oszczędzały czas, eliminowały poszukiwanie materiałów tematycznych. A jeśli niektóre prace z recenzji wydają się interesujące, to już jest jasne, gdzie można czknąć szczegóły.

    Jednak wybrany gatunek musi być zgodny z jego prawami. Konieczne jest odwoływanie się do źródeł i autorów. W przeciwnym razie kompilator kolekcji może zostać oskarżony o plagiat. Ponadto, jeśli zostanie ustalony priorytet jakiegokolwiek środka lub metody, zwykle wskazane są badania, eksperymenty i obserwacje. W przeciwnym razie specjalista nie zaakceptuje zaleceń autora dotyczących wiary.

    Lista zabronionych narkotyków jest stale aktualizowana i zmieniana. Minęło kilka lat od opracowania i opublikowano materiały cytowane przez autora recenzji. (Dlatego też konieczne jest wskazanie roku, w którym praca została opublikowana w bibliografii). Jestem przekonany, że artykuł ten należy uzupełnić o aktualną (aktualną) listę zabronionych dopingów. Na pudełkach tytoniowych i mocnych produktach do wina piszą o zagrożeniach związanych z tytoniem i alkoholem. W tym przypadku należy przestrzegać tej samej zasady. Zasadniczo licencjonowani specjaliści powinni dawać zalecenia dotyczące wsparcia farmaceutycznego!

    chętnie studiuje sport

    Moim zdaniem artykuł zdołał znaleźć równowagę między dostępnością prezentacji a komponentem naukowym, co jest bardzo trudnym zadaniem. Dlatego możesz zamknąć oczy na niektóre uproszczenia i uogólnienia w tekście, w przeciwnym razie nie będzie nikogo, kto przeczytałby artykuł ściśle naukowo zweryfikowany.

    Lista wymienionych leków i suplementów diety jest imponująca. Dlatego chcę zrobić kilka komentarzy...

    Pierwszy, frywolny - nie jedz wszystkiego na raz. Ale poważnie, spróbuj stworzyć dla ciebie program wsparcia farmakologicznego przez specjalistę, lekarza. Jeśli spojrzysz na jakąkolwiek jakościowo skompilowaną adnotację o leku, na pewno będą sekcje dotyczące przeciwwskazań, skutków ubocznych, interakcji z innymi lekami (a dokładniej ich klasami), farmakokinetyki, konsekwencji przedawkowania i, co najważniejsze, sekcja WSKAZANIA DO STOSOWANIA. A ta ostatnia implikuje przede wszystkim diagnozę. Dlatego planując zastosować ten lub inny lek, najpierw zadaj sobie pytanie: czy jesteś w stanie fachowo zrozumieć mechanizmy działania leku i sam postawić diagnozę? Nawet najprostszy środek tradycyjnej medycyny, ten sam waleriana, nie każda osoba może korzystać bez konsekwencji. Jest na przykład przeciwwskazany u osób o zwiększonej kwasowości soku żołądkowego, co jest predyspozycją do zapalenia błony śluzowej żołądka. W każdym razie uważnie przeczytaj adnotacje, nawet jeśli lekarz przepisał ci lek.

    Po drugie: jak żartują, medycyna nie należy do nauk ścisłych. Mogą wystąpić specjalne indywidualne reakcje na każde lekarstwo. Dlatego nie eksperymentuj na krótko przed zawodami. Co najgorsze, jeśli decyzja o stosowaniu leku została podjęta na podstawie takiej „myśli”: „W roku XXX Petya Championkin wziął„ L-ozverin ”i był tak wkurzony! Chodź, a spróbuję! Każdy obwód powinien zostać wstępnie przetestowany pod nadzorem specjalisty. W przeciwnym razie możliwe są niewyjaśnione szczyty i spadki w stanie, pomimo formalnego przestrzegania schematów i dawek. Bez wykwalifikowanej pomocy lepiej całkowicie zrezygnować ze stosowania dozwolonych środków korekcji farmakologicznej w okresie konkurencji, z wyjątkiem najprostszych - witamin i immunostymulantów.

    Kandydat nauk pedagogicznych, starszy naukowiec, kierownik laboratorium kompleksowych badań zespołów krajowych

    drużyny i sportowcy VNIIFK:

    Moim zdaniem ten artykuł ma charakter bardziej wprowadzający niż daje czytelnikom dokładne zalecenia dotyczące wsparcia farmakologicznego w danej sytuacji. W artykule brakuje metodologii stosowania narkotyków na różnych etapach przygotowania. Autor artykułu informuje, że istnieją różne środki farmakologiczne, do czego są przeznaczone, ale nie jest powiedziane, jak ich używać. Gdyby autor próbował zaproponować technikę (lub podzielić się swoim własnym doświadczeniem w stosowaniu choć jednego z leków), udzielić praktycznych porad, pomalować stosowanie niektórych leków w określonych przypadkach, materiał byłby bardziej poszukiwany. Ale informacja o stosowaniu preparatów farmakologicznych od dawna zyskuje komercyjny kolor, a nawet najprostszy schemat aplikacji kosztuje, więc żaden specjalista nie otworzy tylko wszystkich kart.

    Niemniej jednak informacje zawarte w tym artykule mają prawo istnieć, ponieważ zostały napisane na podstawie już opublikowanych prac i stanowią rodzaj próby usystematyzowania istniejącego materiału naukowego i metodologicznego. To prawda, że ​​w tym przypadku bardziej poprawne byłoby wzmocnienie tekstu odniesieniami do używanej literatury, jak to zwykle ma miejsce w czasopismach naukowych.

    Ja osobiście nie widzę niebezpieczeństw związanych z używaniem narkotyków i metod ich używania wymienionych w artykule. Są po prostu takie leki, które nie są już dostępne, lub na przykład te, za które można je teraz zdyskwalifikować. Na przykład nie znajdziesz fosfadenu w aptekach, więc możesz go bezpiecznie przekreślić, a instancja w niektórych sportach, takich jak na przykład strzelanie, jest teraz zabroniona przez WADA (nie są one identyfikowane w wyścigach narciarskich, ale mogą zdyskwalifikować sportowca, jeśli istnieją dowody stosowanie tego leku. - Przybliżone.).

    Jeśli mówimy o potrzebie stosowania leków farmakologicznych w sporcie, teraz wszyscy już rozumieją, że jest to integralna część poprawy fizycznej. Pytanie dotyczy tylko tego, w jakim celu osoba uprawia sport. Jeśli w celu osiągnięcia wysokiego wyniku sportowego jest oczywiste, że żaden wysoko wykwalifikowany sportowiec nie może obejść się bez farmakologii. Jeśli dla siebie, to znaczy dla zdrowia, to każdy sam określa, jak dobrze jest skorzystać z pomocy preparatów farmakologicznych. Osobiście nie widzę w tym nic nagannego. Jeśli sportowiec ma wysokie cele, to bez korekty farmakologicznej nie ma już wystarczającej ilości. Oczywiście, jeśli mówimy o okresie rekonwalescencji, w kwietniu lub maju, nie jest to tak wskazane, chyba że oczywiście istnieją specjalne wskazania do nadzoru medycznego, ale wraz ze wzrostem szkolenia, a następnie obciążeniem konkurencyjnym, potrzeba to coraz bardziej.

    Osobiście uważam, że stosowanie leków farmakologicznych w procesie szkolenia jest absolutnie normalne. Nawet zwykły człowiek, od czasu do czasu, konieczne jest stosowanie witamin z grup B, A i E, a także żelaza, kwasu askorbinowego itp., Co możemy powiedzieć o sportowcach, którzy stale doświadczają wielkiego wysiłku fizycznego. Po prostu wsparcie farmakologiczne powinno odbywać się pod nadzorem specjalistów, a nie w sposób, który jest dla nas zwyczajowy: „Im więcej, tym lepiej”. Konieczne jest mądre stosowanie preparatów farmakologicznych, okresowa kontrola biochemiczna krwi, badanie przez lekarzy sportowych, a wtedy będzie mniej problemów. Jednym słowem chciałbym powiedzieć, że stosowanie farmakologii nie jest tak straszne, jak brak edukacji ludzi i niekontrolowane stosowanie różnych leków.

    Chciałbym również zauważyć, że ktoś radzi sobie z wysiłkiem fizycznym i wykazuje dobry wynik, podczas gdy ktoś już osiągnął swój limit i nie może dalej się rozwijać, ale musi, powiedzmy, wykonać skok jakościowy przed ważnymi zawodami. Wielu sportowców ma okres, w którym prędzej czy później są zmuszeni zwrócić się do farmakologii, w tym zabronione, w celu dalszej poprawy. Kiedy sportowiec zrozumie, że nie ma wystarczającej siły i rezerw ciała, aby osiągnąć pożądany rezultat, jest to nieuniknione. W takich przypadkach często osoba zaczyna brać nielegalne narkotyki i przekraczać normy dozwolone dla organizmu.

    Tutaj autor artykułu na przykład pisze: „Sportowiec, który świadomie przyjmuje doping, nie rozumie, jak bardzo szkodzi zdrowiu”. Nie, doskonale rozumie i świadomie podejmuje to ryzyko, ponieważ ma ogromne, nieporównywalne pragnienie osiągnięcia wysokiego wyniku. Zdrowie nie jest już najważniejsze, ale nie wierzy, że coś mu się stanie. Cieszy go fakt, że jest silniejszy od innych, a ponieważ stoi wyżej na podium, otrzymuje najwyższą moralną satysfakcję, że nigdy nie przyniesie samoświadomości tak jak osoba zdrowa. Ale to nie jest „ofiara”. Nie żałuje szkody dla zdrowia. Po prostu profesjonalni sportowcy mają zupełnie inną psychologię. Przychodzi do nich świadomie. Pracują dla rezultatu. Odmawianie możliwości poprawy i walki o medale może prowadzić do katastrofalnych konsekwencji: pamiętaj o tragedii słynnego włoskiego kolarza Marco Pontaniego, który popełnił samobójstwo w wieku 34 lat, ponieważ najpierw torturowano go testami antydopingowymi, a następnie zakazano mu konkurowania.

    Artykuł zawiera również następujące słowa: „Farmakologia sportowa jest rozsądną alternatywą dla dopingu”. Wiesz, może powiem coś szokującego, ale doping nie zawsze wiąże się ze szkodą dla zdrowia. Mój bardzo szanowany kolega, Siergiej Walerijewicz Erdakow, który poświęcił swoje życie kolarstwu i stał na czele pojawienia się kolarstwa zawodowego w Rosji, przeanalizował długowieczność sportowców, którzy brali udział w największej kolarstwie na świecie. Były to lata 50-70, wtedy jeszcze nie było takiej kontroli nad dopingiem, jak teraz, więc sportowcy wykorzystali wszystko, co mogli wykorzystać podczas treningu. Okazało się, że zwycięzcy tak dużych wyścigów, jak Giro d'Italia, Tour de France i inni, żyli prawie do 90-100 lat! Powyższe w pewnym stopniu pozwala nam wnioskować, że stosowanie dopingu nie zawsze jest szkodliwe dla organizmu ludzkiego. Jeśli spojrzymy na dzisiejsze obserwacje, stosowanie dopingu, a mianowicie zabronionych leków, w tym erytropoetyny, sterydów anabolicznych, nie wpłynęło na płodność i długość życia znanych sportowców, w tym rosyjskich narciarzy.

    Oczywiście, z moralnego i etycznego punktu widzenia, używanie zabronionych narkotyków jest niewłaściwym i nieuczciwym działaniem w stosunku do innych sportowców, ale praktyka życia dyktuje własne surowe zasady... Stosowanie dopingu zawsze pozostaje na sumieniu samego sportowca.

    Ogłoszenie artykułu i komentarz do artykułu (październik 2011 r.): „Andrei Arich: farmakologia sportowa”

    Co jeszcze przeczytać:
    druga część serii artykułów - „Odżywianie sportowe”