Główny / Diagnostyka

Jak oszukać swój mózg (9 zdjęć)

Diagnostyka

1. Procedura Hanzfelda

Procedura Hanzfelda to miękka technika izolacji sensorycznej, którą po raz pierwszy zaproponowano w psychologii eksperymentalnej w latach 30. XX wieku. W tym eksperymencie musisz dostroić radio do zakłóceń, położyć się na kanapie i za pomocą samoprzylepnego tynku przymocować połowę piłek ze tenisa stołowego do oczu. W ciągu minuty osoba zaczyna doświadczać halucynacji. Niektórzy widzą konie biegające w chmurach, inni słyszą głos zmarłego krewnego.
Chodzi o to, że nasz umysł jest zależny od doznań, a kiedy staje się bardzo mały, nasz mózg zaczyna wymyślać własny.

2. Ulga w bólu

Jeśli nagle odniesiesz lekkie obrażenia, spójrz na uszkodzoną część odwróconą lornetką - ból powinien się zmniejszyć.
Naukowcy z University of Oxford wykazali w eksperymencie, że jeśli spojrzysz na zranione ramię przez drugi koniec lornetki, wizualnie zmniejszy ono rozmiar ramienia, a także ból i obrzęk. Sugeruje to, że nawet podstawowe odczucia, takie jak ból, zależą od naszej wizji..

3. Iluzja Pinokio

Do tego doświadczenia potrzebujesz dwóch krzeseł i opaski na oczy. Mężczyzna z bandażem siedzi na tylnym siedzeniu, patrząc na mężczyznę przed sobą. Wtedy ten, kto ma zasłonięte oczy, wyciąga rękę i kładzie go na nosie tego, który siedzi z przodu.
Jednocześnie drugą ręką dotyka nosa i zaczyna delikatnie gładzić oba nosy. Po około minucie ponad 50% ludzi twierdzi, że ich nos wydłuża się..

4. Podstępne myślenie

Podnieś prawą stopę kilka centymetrów nad podłogę i zacznij ją przesuwać w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara. W tym czasie użyj palca wskazującego prawej dłoni, aby narysować w powietrzu liczbę 6. Stopa zacznie się obracać w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara i nic nie możesz na to poradzić..
Lewa strona mózgu, która kontroluje prawą stronę ciała, odpowiada za rytm i synchronizację. Nie może poradzić sobie z pracą dwóch przeciwstawnych ruchów jednocześnie i łączy je w jeden ruch.

Tej sztuczki można dokonać z trzema osobami, z których jedna będzie przedmiotem testu, a dwie pozostałe - przez obserwatorów. Będziesz także potrzebować słuchawek podłączonych do dwóch plastikowych rurek po obu stronach. Poproś badanego, aby usiadł na krześle w równej odległości między dwoma obserwatorami. Każdy obserwator z kolei przemawia do odbiornika z odpowiedniej strony. Słuchacz w tym przypadku poprawnie określa kierunek dźwięku. Jeśli odłożysz słuchawki i zaczniesz mówić, słuchacz będzie zdezorientowany i wskaże kierunek przeciwny do dźwięku.
Lokalizacja słuchowa to zdolność osoby do określenia kierunku źródła dźwięku. Ludzki układ słuchowy ma ograniczone możliwości określania odległości od źródła dźwięku i opiera się na różnicy czasu między dźwiękami. Po zmianie rurki aktywowane jest postrzeganie neuronów z przeciwnej strony mózgu, a osoba nie może określić źródła dźwięku.

6. Złudzenie gumowej ręki

Ponad dziesięć lat temu psychologowie odkryli iluzję, która pozwala przekonać osobę, że gumowe ramię jest jego. Do tego doświadczenia potrzebujesz gumowej dłoni lub napompowanej gumowej rękawicy, kawałka kartonu i dwóch frędzli. Połóż gumową rękę na stole przed sobą i ukryj rękę w tekturze. Poproś kogoś, aby gładził jednocześnie prawdziwą i gumową dłoń za pomocą tych samych pociągnięć pędzla.
Po kilku minutach poczujesz się jak sztuczna ręka stała się twoim ciałem. Jeśli poprosisz inną osobę o uderzenie gumową ręką, osoba ta poczuje niepokój i ból, ponieważ mózg jest przekonany, że gumowa ręka jest prawdziwa.

7. Dźwięk, który słychać w wieku poniżej 20 lat

Ten dźwięk, fala sinusoidalna o częstotliwości 18 000 herców, słyszą ci, którzy nie mają jeszcze 20 lat. Jest używany przez niektórych nastolatków jako dzwonek w telefonie komórkowym, dzięki czemu inne osoby nie słyszą, jeśli telefon dzwoni. Możesz posłuchać tutaj.
W miarę starzenia się człowiek traci zdolność słyszenia dźwięków o wyższych tonach, dlatego tylko młodzi ludzie poniżej 20 roku życia są w stanie go złapać.

8. Efekt Purkinjego

Jan Purkinje
Jan Purkinje, założyciel nowoczesnej neuronauki, jako dziecko odkrył interesującą halucynację. Zamknął oczy, odwrócił głowę w stronę słońca i zaczął szybko poruszać ręką w przód iw tył, zanim oczy się zamknęły.

Kilka minut później Purkinje zauważył postacie w różnych kolorach, które stały się bardziej skomplikowane.

Następnie naukowcy stworzyli specjalne okulary, na których światło świeciło z określoną częstotliwością. Taka stymulacja powoduje zwarcie w korze wzrokowej, a komórki zaczynają „świecić” w nieprzewidywalny sposób, co prowadzi do pojawienia się fikcyjnych obrazów.

13 sposobów oszukiwania ciała, aby szybko wyjść z nieprzyjemnej sytuacji

Chłopaki, wkładamy naszą duszę w Jasną Stronę. Dziękuję Ci za,
że odkryjesz to piękno. Dzięki za inspirację i gęsią skórkę..
Dołącz do nas na Facebooku i VK

Nieoczekiwana senność, nudności, ostry ból głowy - a wszystko to w najbardziej nieodpowiednim momencie. Jedyną dobrą rzeczą jest to, że przez lata badania naszego ciała naukowcy znaleźli dziesiątki sztuczek, które pomogą oszukać się i poradzić sobie z tymi niespodziankami..

Bright Side wybrał 13 najciekawszych i najbardziej przydatnych..

1. Jeśli przyszedłeś na imprezę i pokój zaczął się obracać, połóż dłoń lub stopę na płaskiej powierzchni (stół, półka)

Alkohol rozcieńcza krew w osłonie, części ucha odpowiedzialnej za funkcjonowanie aparatu przedsionkowego. Mózg przestaje się orientować, więc przestrzeń wokół niego zaczyna się obracać. Kiedy kładziemy rękę lub stopę na równej płaszczyźnie, mózg otrzymuje nowy punkt odniesienia i okrągły taniec ścian zatrzymuje się.

  • Nawiasem mówiąc, nerwy na ramieniu są bardziej wrażliwe, więc z ramieniem ta metoda działa lepiej niż z nogą.

2. Aby zmniejszyć ból, kaszel

Jeśli musisz oddać krew z palca, ale boisz się bólu, wówczas podczas zabiegu zacznij lekko kaszleć. Kaszel zwiększa ciśnienie w klatce piersiowej i hamuje przewodnictwo nerwowe. Pomaga zmniejszyć ból..

  • Nawiasem mówiąc, badania pokazują, że przeklinanie pomaga również zmniejszyć ból. Ale nie zalecamy przeklinania na wizycie u lekarza.

3. Jeśli rozmawiasz przez telefon i nie słyszysz osoby, z którą rozmawiasz, podłącz telefon do prawego ucha

Lewa półkula naszego mózgu odszyfrowuje informacje, które słyszymy, podczas gdy prawa półkula wyraźnie rozróżnia tonalność dźwięków. Oznacza to, że prawe ucho lepiej odbiera szybką i informacyjną mowę, a lewe ucho dobrze odbiera notatki.

4. Aby zapobiec kichaniu, naciśnij palec na obszarze pod nosem

Nie zakrywaj całkowicie nosa i ust. To wytworzy silną presję i może uszkodzić słuch. Naciśnij palec na obszarze pod nosem. Lub po prostu pocieraj nos przez kilka sekund.

  • Więc wpływasz na jeden z nerwów zaangażowanych w proces kichania.

6. Aby odeprzeć senność, wstrzymaj oddech

Regularne ćwiczenia oddechowe pomagają złagodzić zmęczenie i senność. Weź głęboki oddech i wstrzymaj powietrze przez 10 sekund, a następnie powoli wypuść powietrze. Dzięki temu bicie serca nasili się, natychmiast Cię obudzi.

7. Jeśli jesteś w złym humorze, chwyć ołówek zębami.

Kolejne ćwiczenie, które działa bezbłędnie. To działanie aktywuje mięśnie, których używamy, kiedy się uśmiechamy. Pomaga oszukać nasz mózg i budować..

8. Jeśli masz swędzące gardło, podrap się w ucho

Czasami gardło może swędzić nie do zniesienia, a drapanie nie zawsze jest możliwe. Jeśli tak się stanie, ściśnij płatek ucha palcami i delikatnie masuj - swędzenie zniknie za chwilę.

  • Faktem jest, że nerwy ucha są połączone z nerwami w gardle. Kiedy drapiemy się w ucho, stymulujemy również mięśnie gardła, co eliminuje swędzenie.

9. W przypadku przejadania się należy żuć gumę

Jeśli zjadłeś za dużo podczas wakacji lub wizyty babci, żuj gumę, aby poradzić sobie z wagą. Guma do żucia przyspiesza produkcję śliny i wydzielanie soku żołądkowego, w wyniku czego jedzenie jest trawione nieco szybciej.

  • Nawiasem mówiąc, guma do żucia pomaga również w niestrawności lub zgadze.

10. Aby się uspokoić, gdy jesteś bardzo zdenerwowany, włóż kciuk do ust

Jeśli jesteś bardzo zdenerwowany, spróbuj tej sztuczki: włóż kciuk do ust i spróbuj wydychać powietrze, wydychając policzki. To ćwiczenie stymuluje nerw błędny. Badania pokazują, że ekspozycja na nerw błędny pomaga spowolnić bicie serca i uspokoić nerwy.

  • Dr Arun Ghosh ze szpitala Spire w Liverpoolu wyjaśnia, że ​​kciuk ma dobre impulsy nerwowe. Więc jeśli masujesz lub po prostu dmuchasz, pomoże ci się uspokoić.

uCrazy.ru

Nawigacja

NAJLEPSZY TYDZIEŃ

GŁOSOWANIE

TERAZ ONLINE

KALENDARZ

Urodziny dzisiaj

Jak oszukać swój mózg

Nasz umysł nie jest zwierciadłem tego, co dzieje się wokół. Większość tego, co widzimy w świecie zewnętrznym, pochodzi z wnętrza i jest produktem ubocznym tego, jak mózg przetwarza odczucia. Naukowcy odkryli wiele sposobów, które ujawniają kłamliwość naszych zmysłów, a oto niektóre z nich.

1. Procedura Hanzfelda

Procedura Hanzfelda to miękka technika izolacji sensorycznej, którą po raz pierwszy zaproponowano w psychologii eksperymentalnej w latach 30. XX wieku. W tym eksperymencie musisz dostroić radio do zakłóceń, położyć się na kanapie i użyć pół drążka, aby przymocować do oczu pół piłeczki do tenisa stołowego. W ciągu minuty osoba zaczyna doświadczać halucynacji. Niektórzy widzą konie biegające w chmurach, inni słyszą głos zmarłego krewnego.

Chodzi o to, że nasz umysł jest zależny od doznań, a kiedy staje się bardzo mały, nasz mózg zaczyna wymyślać własny.

2. Ulga w bólu

Jeśli nagle odniesiesz lekkie obrażenia, spójrz na uszkodzoną część odwróconą lornetką - ból powinien się zmniejszyć.

Naukowcy z Oxford University w eksperymencie wykazali, że jeśli spojrzysz na zranione ramię przez drugi koniec lornetki, wizualnie zmniejsza ono rozmiar ramienia, a także ból i obrzęk. Sugeruje to, że nawet podstawowe odczucia, takie jak ból, zależą od naszej wizji..

3. Iluzja Pinokio

Do tego doświadczenia potrzebujesz dwóch krzeseł i opaski na oczy. Mężczyzna z bandażem siedzi na tylnym siedzeniu, patrząc na mężczyznę przed sobą. Wtedy ten, kto ma zasłonięte oczy, wyciąga rękę i kładzie go na nosie tego, który siedzi z przodu.

Jednocześnie drugą ręką dotyka nosa i zaczyna delikatnie gładzić oba nosy. Po około minucie ponad 50% ludzi twierdzi, że ich nos wydłuża się..

4. Podstępne myślenie

Podnieś prawą stopę kilka centymetrów nad podłogę i zacznij ją przesuwać w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara. W tym czasie użyj palca wskazującego prawej dłoni, aby narysować w powietrzu liczbę 6. Stopa zacznie się obracać w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara i nic nie możesz na to poradzić..

Lewa strona mózgu, która kontroluje prawą stronę ciała, odpowiada za rytm i synchronizację. Nie może poradzić sobie z pracą dwóch przeciwstawnych ruchów jednocześnie i łączy je w jeden ruch.

Tej sztuczki można dokonać z trzema osobami, z których jedna będzie przedmiotem testu, a dwie pozostałe - przez obserwatorów. Będziesz także potrzebować słuchawek podłączonych do dwóch plastikowych rurek po obu stronach. Poproś badanego, aby usiadł na krześle w równej odległości między dwoma obserwatorami. Każdy obserwator z kolei przemawia do odbiornika z odpowiedniej strony. Słuchacz w tym przypadku poprawnie określa kierunek dźwięku. Jeśli odłożysz słuchawki i zaczniesz mówić, słuchacz będzie zdezorientowany i wskaże kierunek przeciwny do dźwięku.

Lokalizacja słuchowa to zdolność osoby do określenia kierunku źródła dźwięku. Ludzki układ słuchowy ma ograniczone możliwości określania odległości od źródła dźwięku i opiera się na różnicy czasu między dźwiękami. Po zmianie rurki aktywowane jest postrzeganie neuronów z przeciwnej strony mózgu, a osoba nie może określić źródła dźwięku.

6. Złudzenie gumowej ręki

Ponad dziesięć lat temu psychologowie odkryli iluzję, która pozwala przekonać osobę, że gumowe ramię jest jego. Do tego doświadczenia potrzebujesz gumowej dłoni lub napompowanej gumowej rękawicy, kawałka kartonu i dwóch frędzli. Połóż gumową rękę na stole przed sobą i ukryj rękę w tekturze. Poproś kogoś, aby gładził jednocześnie prawdziwą i gumową dłoń za pomocą tych samych pociągnięć pędzla.

Po kilku minutach poczujesz się jak sztuczna ręka stała się twoim ciałem. Jeśli poprosisz inną osobę o uderzenie gumową ręką, osoba ta poczuje niepokój i ból, ponieważ mózg jest przekonany, że gumowa ręka jest prawdziwa.

7. Dźwięk, który słychać w wieku poniżej 20 lat

Dźwięk, fala sinusoidalna o częstotliwości 18 000 herców, słyszą ci, którzy nie mają jeszcze 20 lat. Jest używany przez niektórych nastolatków jako dzwonek w telefonie komórkowym, dzięki czemu inne osoby nie słyszą, jeśli telefon dzwoni. Możesz posłuchać tutaj.

W miarę starzenia się człowiek traci zdolność słyszenia dźwięków o wyższych tonach, dlatego tylko młodzi ludzie poniżej 20 roku życia są w stanie go złapać.

8. Efekt Purkinjego

Jan Purkinje, założyciel nowoczesnej neuronauki, jako dziecko odkrył interesującą halucynację. Zamknął oczy, odwrócił głowę w stronę słońca i zaczął szybko poruszać ręką w przód iw tył, zanim oczy się zamknęły.

Kilka minut później Purkinje zauważył postacie w różnych kolorach, które stały się bardziej skomplikowane.

Następnie naukowcy stworzyli specjalne okulary, na których światło świeciło z określoną częstotliwością. Taka stymulacja powoduje zwarcie w korze wzrokowej, a komórki zaczynają „świecić” w nieprzewidywalny sposób, co prowadzi do pojawienia się fikcyjnych obrazów.

Oszukaj swój mózg: jak pokonać lenistwo i zacząć działać

Wczoraj wcześnie, dzisiaj nie ma czasu, jutro późno. Zawsze czekamy na odpowiedni moment, aby spełnić swoje marzenie. To nie czas i wiedza, okoliczności nie są takie same. Znani ludzie mieli podobne problemy. Wszyscy wykręcili się najlepiej, jak potrafił. Tak więc niechęć i nienawiść grupy Metallica posunęły się do przodu założyciela amerykańskiej grupy metalowej Megadeth, Dave'a Mustaine'a, francuskiego pisarza Victora Hugo bezczelnie trymuje się, aby wykluczyć pragnienie, aby wyjść na czas i ukończyć powieść na czas, a kompozytor Ludwig van Beethoven pobudził aktywność poprzez polewanie lodowatą wodą. W dzisiejszych czasach nie trzeba uciekać się do tak radykalnych metod. Wystarczy przeanalizować najnowsze osiągnięcia w dziedzinie neuropsychologii, nieznacznie dostosować swoje zachowanie i cieszyć się rezultatem.

Jak już wiemy z poprzedniego artykułu, mieszkają w nas dwie przeciwne jednostki. Przedstawiciel starożytnego mózgu, nazwijmy go Zhrulkin (chce teraz wszystkiego), a młody mózg - Racjonalny (myśli o przyszłości). Z uwagi na fakt, że Racjonalny zużywa więcej energii i jest mniej odpowiedzialny za przetrwanie i prokreację, Zhrulkin częściej nas dominuje. Przydatność Zhrulkina została udowodniona przez miliony lat niesamowitej ludzkiej witalności. Dba o to, abyśmy mniej pracowali, więcej jedli i motywowali do seksu. Istnieją wyjątki i osoba z dzieciństwa może kontrolować Zhrulkina, ale nie wszyscy mają tyle szczęścia. Dlatego większość potrzebuje różnych sztuczek, aby zepchnąć go w tło. Rozważ najskuteczniejsze sposoby.

Używaj słabości mózgu do niekompletnych działań

Warto zacząć i nie zostaniesz zatrzymany. Mózg zostaje wciągnięty w pracę. W końcu niedokończony interes strasznie go denerwuje. Potwierdził to psycholog Kennette McGraw w swoich badaniach. Badani otrzymali zagadkę, a kiedy wszystko było prawie gotowe, poprosili o zakończenie. Nie było żadnego racjonalnego powodu, aby kontynuować zbieranie układanki, ale 90% uczestników pozostało, aby ukończyć pracę.

Podobny efekt występuje podczas czytania nieciekawej książki lub oglądania filmu. Nie ma sensu kontynuować, ale nieświadomie chcę czytać lub oglądać. Aby użyć tej metody do własnych egoistycznych celów, wystarczy przejść z martwego punktu, na przykład pracując w grupie podobnie myślących osób.

Co więcej, niedokończony efekt popchnie cię do pracy przez cały czas..

Zmień ustawienie psychologiczne

Pacjentka amerykańskiego psychiatry Miltona Ericksona nie mogła utrzymać swojej wagi na 60 kg. Gdy tylko osiągnięto cenną postać, dziewczyna wróciła do zwykłego 80 kg. Erickson ostrzegł, że leczenie będzie bolesne, a pacjent zgodził się. Zmusił ją do zwiększenia całości z 80 do 90 kg. Dziewczyna zwinęła napady złości, szlochała, ale stopniowo wróciła do 90 kg.

A potem, z niesamowitą ulgą, zaczęła go obniżać i szybko osiągnęła 60 kg. Sekret sukcesu w zmianie postawy psychologicznej z „schudnąć - przybrać na wadze” na „przybrać - schudnąć”. Strach przed ponownym pokonaniem tego horroru pozwolił umocnić sukces i nie przybierać na wadze. Wielu innych zna problem z pomijaniem treningów: dzisiaj anuluję lekcję, ale następnym razem pójdę w 100%. A następnego dnia nie idź, dając sobie nową obietnicę. Rozwiązaniem będzie zmiana ustawienia „Nie pójdę dziś - pójdę jutro” na „Nie pójdę dziś - Nie pójdę jutro”. Obiecaj sobie, że opuściwszy dzisiaj lekcję, zapomnisz o sporcie na dwa tygodnie. A zrobienie tego jest trudniejsze niż odłożenie go jutro. Pozbądź się standardowej wymówki i przestań jeść śniadanie.

Zrób pierwszy krok tak łatwo, jak to możliwe

Często trudno jest zacząć, ponieważ zastanawiają się, ile czasu może to zająć. Mózg maluje przerażające zdjęcia tymczasowej apokalipsy. Trzęsąc się z przerażenia, staramy się jak najdalej posunąć ten straszny moment. Skuteczne rozwiązanie antyapokaliptyczne rozdzieli zadanie na kilka małych, nieustraszonych, a w niektórych miejscach smacznych. Nie musisz wykonywać pracy dyplomowej.

Zaplanuj utworzenie strony tytułowej, spisu treści lub wprowadzenia. Najlepiej, aby pierwszy krok zajął nie więcej niż 20 sekund. Dzięki efektowi motyla niewielka akcja może doprowadzić do niewiarygodnych rezultatów..

Buduj połączenia neuronowe

Mózg nie lubi robić czegoś nowego. Z jego punktu widzenia może to być niebezpieczne i bardzo energochłonne. Nowa aktywność różni się od zwykłej w mniejszej liczbie połączeń neuronowych w mózgu. Aby rozwijać nowe połączenia, musisz ciągle ćwiczyć.

Praktyka wizualizacji doskonale spełnia to zadanie: mózg nie dba o to, czy naprawdę wykonujesz pracę, czy po prostu wyobrażasz sobie, jak pracujesz nad nowym biznesem.

W obu przypadkach zostaną zbudowani nowi neuropaci. Psycholog wizualny Alan Richardson był w stanie udowodnić skuteczność wizualizacji, przeprowadzając badania na koszykarzach.

Dopiero wizualizując trening z rzucaniem piłki do kosza, gracze byli w stanie poprawić swoje wyniki. Postępy w tym samym czasie zawodników, którzy trenowali na siłowni, nie były znacznie lepsze. Jeśli nie masz wystarczającej siły woli, aby rozpocząć codzienne niezbędne działania, wyobraź sobie, że robisz ten interes, a co najważniejsze, z przyjemnością. Tylko niezbędne połączenia neuronowe zostaną opracowane w ciągu co najmniej 45 dni, ale z każdym powtórzeniem będzie łatwiej i łatwiej działać.

Trenuj swoją siłę woli

Sukces w życiu zależy od siły woli. Badania Casey, profesora psychobiologii z Cornell University, wyraźnie to ilustrują. Casey zaoferowała dzieciom pianki, ale pod warunkiem: jeśli poczekasz 15 minut, możesz uzyskać kolejną słodycz. Niektóre dzieci nie mogły poradzić sobie z pokusą i natychmiast zjadły pianki. Po 40 latach profesor postanowił dowiedzieć się o losie dzieci i zobaczył, że ci, którzy zdali test i nie spożywali pianek, byli bardziej wydajni, umiarkowani w żywieniu i mniej podatni na złe nawyki. Ale dla osób o słabej woli są dobre wieści: siła woli nadaje się do treningu.

Możesz podążać ścieżką fizyka Nikoli Tesli, który świadomie odmawiał deserów na rzecz innych, rozwijając w ten sposób siłę woli. Lub zacznij medytować. W końcu medytacja tłumi starożytny impulsywny mózg, redukując stres, lęk i strach. Medytacja aktywuje płaty czołowe, odpowiedzialne za siłę woli, poprawę uwagi, pamięci, koncentracji i zdolności twórczych. Wystarczy pięć do dziesięciu minut medytacji dziennie, aby rozwinąć samokontrolę.

Uzupełnij hormony

Hormony regulują metabolizm i aktywność komórkową, mają znaczący wpływ na wydajność. Koktajl melatoniny, dopaminy, endorfiny, serotoniny i oksytocyny doda siły, da motywację do osiągnięcia wyjątkowych rezultatów..

Melatonina wzmacnia układ odpornościowy, spowalnia proces starzenia i jest produkowana tylko w nocy, więc pełny sen jest bardzo ważny.

Dopamina jest hormonem przyjemności, wpływa na motywację. Przyjemne wspomnienia, pyszne jedzenie i alkohol pomagają je wytwarzać, ale mają niszczycielskie konsekwencje..

Endorfina jest hormonem radości. Synteza zachodzi pod wpływem aktywności fizycznej..

Serotonina - hormon dobrego nastroju, powstaje pod wpływem przyjemnych wspomnień i światła słonecznego.

Oksytocyna zmniejsza lęk, a jej syntezę ułatwia seks, masaż i komunikacja z przyjaciółmi.

Najważniejsze jest, aby pamiętać, że wydajność zależy od jakości paliwa. Dlatego zaopatruj ciało w najwyższej jakości paliwo.

Te rekomendacje wystarczą, by iść w kierunku swoich marzeń. W końcu współczesna osoba ma co najmniej kilka okazji, aby zmienić swoje życie, a otaczające ją warunki mają to. Najważniejsze jest stłumienie pragnienia radykalnej zmiany w ciągu jednego dnia i stopniowe wprowadzanie nowych praktyk, bez stresu dla ciała. I zgodnie z prawem dialektyki ilość zawsze idzie w jakość.

Dlatego 30 minut codziennych wysiłków wolicjonalnych wystarczy, aby osiągnąć nowe wyżyny w dziedzinie zdrowia, relacji, finansów, kreatywności i innych dziedzin życia. Rzecz jest niewielka - oderwij się od kanapy i działaj.

10 ekstremalnych sposobów na złamanie mózgu: czy naprawdę działają

1. Test na zimno

Ta metoda zmuszania twojego mózgu do pracy była często praktykowana przez Benjamina Franklina, który często wychodził na zimno, próbując pocieszyć się. Sam nalegał i udowodnił ludziom, którzy go nie rozumieli, że ta praktyka nie była bolesna, ale wręcz przyjemna. Beethoven również zastosował tę samą metodę, która lubiła polewać się lodowatą wodą, śpiewając głośno, komponując nowe arcydzieła. To prawda, że ​​często musiał zmieniać mieszkanie, ponieważ z tego nawyku często cierpieli sąsiedzi z dołu, w których mieszkaniach przeciekał sufit.

Naukowcy mają kilka opinii na ten temat. Naukowcy z Cornell University podczas eksperymentu w biurze, gdzie celowo obniżyli temperaturę, stwierdzili, że z tego powodu pracownicy popełniali o 44% więcej błędów niż zwykle. Przeciwnie, naukowcy z University of Virginia udowodnili, że zasoby poznawcze są szybciej wyczerpywane w ciepłych temperaturach, a ludzie myślą bardziej abstrakcyjnie i ryzykownie na mrozie, co pozwala im osiągnąć wyższe wskaźniki. Zmniejszenie komfortu może wywołać poczucie pilności lub popchnąć mózg i ciało do trybu przetrwania. Możliwe, że taki cios w ciało może nacisnąć przycisk resetowania naszego mózgu, zmuszając go do działania do maksimum.

2. brak snu

Franz Kafka bardzo często zaniedbywał sen, pisząc swoje prace. Thomas Edison i Leonardo da Vinci spali kilka razy w ciągu dnia przez 20 minut, co pomogło utrzymać je w dobrej formie, a Nikola Tesla ogólnie spędzała tylko godzinę lub dwie na odpoczynku. To prawda, że ​​oprócz genialnych wynalazków kilka razy doprowadziło go to do załamania nerwowego. I nie można zaprzeczyć korzyściom minimalnego odpoczynku, patrząc na tych ludzi.

Jednak nauka uważa inaczej. Doktor i psycholog Dirdre Barrett z Harvardu sądzi, że celowe ograniczenie snu niekorzystnie wpływa na zdolności poznawcze danej osoby. Ale inni naukowcy dostrzegają zalety bezsenności w tym, że mózg jest w stanie błądzenia, co pozwala człowiekowi szybko przechodzić od jednej myśli do drugiej bez skupiania się na czymś konkretnym. Ich zdaniem niespójność myśli promuje kreatywność i innowacyjne podejście do kreatywności. Dlatego lepiej zdecydować, jak lepiej zarządzać czasem na sen.

3. Pracuj w łóżku

Wydajność procesu myślenia osoby leżącej w łóżku została udowodniona przez wielu znanych pisarzy, myślicieli i polityków. Voltaire i Marcel Proust, Jack London i Vladimir Nabokov, Winston Churchill i Rene Descartes - wszyscy wciąż byli pościeli. Często amerykański prozaik Truman Capote przyznał, że mógł komponować tylko w pozycji leżącej i nic więcej. A na początku ubiegłego wieku ten sposób myślenia był promowany przez samego Marka Twaina w jego kolumnie w „New York Timesie”.

Jeśli chodzi o tę metodę, większość badaczy zgadza się, uznając ją za bardzo przydatną i produktywną. Bernd Brunner uważa, że ​​pozycja leżąca pozwala ciału zużywać mniej energii, dzięki czemu można lepiej skoncentrować się na czynnościach intelektualnych. Badanie przeprowadzone w Australii wykazało, że układanki były o 10% bardziej skuteczne dla osób leżących w łóżku niż osób siedzących lub stojących. Wyjaśnia to fakt, że serce w tej pozycji bije wolniej, dlatego uwalniane jest mniej noradrenaliny, co hamuje nasze kreatywne myślenie. Dlatego jeśli chcesz dokonać twórczego przełomu, staraj się nie czołgać z ogrzewanego łóżka przez jeden dzień.

4. Duża ilość kawy

Znane francuskie klasyki uciekły się do stymulowania mózgu nie tylko alkoholu, ale także kawy. Dzięki temu Voltaire i Balzac mogą pić od 40 do 50 filiżanek dziennie. Beethoven był również znany ze swojej miłości do tego napoju. Według biografa kompozytor wziął co najmniej 60 ziaren kawy na jedną filiżankę i wypił znacznie więcej.

Naukowcy uważają, że najlepiej jest pić nie więcej niż 5 filiżanek dziennie, ponieważ łatwo można dostać przedawkowanie kofeiny, co spowoduje objawy podobne do tych, które występują z zaburzeniami psychicznymi. Ale kawa nadal przynosi korzyści, najważniejsze jest, aby nie przesadzać, ponieważ ciało szybko dostosowuje się do zmian, zwiększając tolerancję i przyzwyczajając się do napoju. I to nie przyczynia się do twórczego wglądu. Ale praca w kawiarniach może pomóc w kreatywności. Hałas wytwarzany przez ludzi wokół nas sprawia, że ​​nasze umysły myślą bardziej twórczo..

5. Te same ubrania

Albert Einstein przez cały czas nosił te same stroje. Mark Zuckerberg, który ma ponad 20 identycznych szarych koszulek na każdy dzień, zasłynął z tego samego. Steve Jobs jest znany nie tylko ze swojego genialnego wynalazku, ale także ze swojego stylu: czarnego golfa i dżinsów. A piosenkarka Johnny Cash otrzymał przydomek „Mężczyzna w czerni” z powodu swoich ubrań..

Dla kogoś bycie ciągle na tym samym obrazie może wydawać się głupie, niepraktyczne i żmudne, ale pomoże w pełni wykorzystać mózg. Psycholog Daniel Levitin wyjaśnia zalety takiego wyboru. Mówi, że dana osoba ma pewien zestaw zdolności umysłowych. A kiedy ponownie koncentruje się na tak mało znaczących zadaniach, jak jedzenie czy odzież, marnuje swój potencjał. Nerwowe zasoby z tego są wyczerpane, myślenie jest nieco zakłócone. Dlatego lepiej jest wybrać ten sam obraz na każdy dzień, aby wykorzystać swoje zdolności poznawcze do rozwiązywania ważniejszych zadań przy jednoczesnym utrzymaniu większego zapasu energii mentalnej.

6. Zrzeczenie się kobiet

Celibat i zdecydowane odrzucenie kobiet, co zaskakujące, stymulowało umiejętności wielu geniuszy różnych epok: Izaaka Newtona, Friedricha Nietzschego, Lewisa Carrolla, a także Kanta, Michała Anioła i innych. Na przykład Tesla wierzył, że niewielu żonatych mężczyzn było w stanie dokonać wielkich odkryć, więc wielki fizyk wolał gołębie od kobiet.

Naukowcy przypisują tę praktykę spornym kwestiom. Seksuolog Nan Wise uważa, że ​​abstynencja od kobiet może zwiększyć zdolności twórcze i umysłowe osoby, ale tylko wtedy, gdy on w pełni w nią wierzy. W innych przypadkach wpływa to negatywnie na kreatywność. I wszyscy znamy wiele historii miłosnych sławnych ludzi, którzy nie ograniczali się do jednej kobiety, wciąż wymyślając wspaniałe rzeczy. Ale badanie przeprowadzone przez uniwersytet w Amsterdamie pokazuje, że to nie kontakt seksualny wpływa na zdolności poznawcze, ale uczucie miłości osoby, która daje mu inspirację do nowych odkryć..

7. Być leworęcznym

Spośród geniuszy, których już wymieniliśmy, wielu było leworęcznych. Leworęczni, tacy jak Rockefeller, Henry Ford i jedna z niewielu kobiet-naukowców Marie Curie, również zasłynęli ze swoich wybitnych zdolności umysłowych. Najwyraźniej bycie leworęcznym jest naprawdę bardziej korzystne dla umysłu..

I nauka to potwierdza. Wiele ostatnich badań wykazało, że osoby leworęczne są bardziej zaawansowane w rozbieżnym myśleniu i zdolnościach matematycznych. Mówią, że wynika to z bardziej rozwiniętej prawej półkuli, która specjalizuje się w kreatywności i intuicji. Ale w odniesieniu do przekwalifikowania się z jednej ręki na drugą, stania się ambidextreme, jest to kwestia sporna. Ponieważ ci, którzy to osiągnęli, nie znaleziono znaczących zmian w funkcjonowaniu mózgu.

8. Jedzenie czekolady

Ta metoda wypromowała nie tyle sławnych ludzi, ale nadal nimi byli. Tak więc autor słynnego „Szkarłatnego listu” Nathaniel Hawthorne pochwalił użycie czekolady. Miał także wielki wpływ na Davida Lyncha, jednego z rewolucjonistów kina, który wynalazł słynne Twin Peaks. Opowiedział, jak jako chłopiec codziennie przez siedem lat pił ten sam koktajl czekoladowy, co według niego pomogło mu rozwinąć umiejętności umysłowe.

Nie brakuje badań na ten temat. I większość eksperymentów dowodzi, że czekolada ma pozytywny wpływ na ludzki mózg, poprawiając mózgowe krążenie krwi i poziomy tlenu ze względu na wysoką zawartość flawanolu. Jedyną wadą tych badań naukowych jest to, że prawie wszystkie z nich były sponsorowane przez producentów wyrobów czekoladowych. Nie oznacza to, że się mylą. Po prostu najprawdopodobniej procent dokładnego działania czekolady jest niższy niż się ujawniono. Ponadto naukowcy przeprowadzili eksperymenty na szczurach, które również przyniosły pozytywne wyniki. A laureat Nagrody Nobla w dziedzinie fizyki z 2001 r., Eric Cornell, powiedział, że czekolada pomogła mu go zdobyć, choć jest ciemno. Od mleczarza człowiek staje się tylko głupi.

9. Alkohol

Możesz długo wymienić znane osoby, dla których picie alkoholu dosłownie otworzyło drugi wiatr: streszczenie Pollock, reżyser Orson Welles, Van Gogh, kochanek Mojito Hemingway, Beethoven, Picasso, Mark Twain i wielu innych. Dla nich picie było integralną częścią kreatywności. Ale czy to działa, jak mogłoby się wydawać?

Wiele badań naukowych wykazało prawie stuprocentowy związek między wysokimi zdolnościami umysłowymi a alkoholem. Naukowcy niejednokrotnie ujawnili interakcję między ludźmi o wysokim IQ i piciu, chociaż to nie stymuluje wzrost zdolności twórczych, ale oni sami zmuszają osobę do zastosowania się do butelki. Tak więc w latach 90. w wyniku badań stwierdzono, że u wielu 75% znanych twórców XX wieku picie alkoholu przynosiło tylko problemy, a tylko 9% zapewniało rozwój korzyści twórczych i zawodowych.

10. Często weź kąpiel

Pierwszy dowód na korzyści płynące z długiego siedzenia w wodzie przyniósł nam Archimedes, który odkrył jedno z najważniejszych przepisów w łazience. Moliere często stosował tę metodę, biorąc kąpiel 3 do 5 razy dziennie, co przyczyniło się do napisania jego nieśmiertelnych sztuk. Yoshiro Nakamatsu - japoński wynalazca, który opatentował około 3 tysiące rzeczy - wielokrotnie mówił o zaletach tej metody. To prawda, że ​​nie tylko tam leży, ale tonie pod wodą. I przyszedł mu do głowy nowy genialny pomysł w tych chwilach, gdy prawie nie miał już powietrza, a śmierć była blisko.

Naukowcy potwierdzają korzyści płynące z tej praktyki. Wielu z nich zgadza się, że wystawanie w łazience nie tylko pomaga się zrelaksować, ale także promuje kreatywność. Podobnie jak w łóżku, myśli są raczej nieważkie - wędrują, zderzają się ze sobą, czasami tworząc nie logiczne rzędy asocjacyjne, które pomagają odkryć coś nowego. Dlatego jeśli bardzo długo walczysz o rozwiązanie innego problemu, spróbuj usiąść w wodzie przez dwie godziny - nagle to pomoże.

Reguła 5 sekund, metoda pomidora i inne sztuczki, które pomogą zgodzić się z mózgiem.

Ludzki mózg jest bardzo leniwy. Tak, jest mało uczony, ma wiele nieujawnionych umiejętności, ale jest leniwy. Dlatego doprowadzenie go do pełnej pracy przez osiem godzin z rzędu nie zadziała.

Podczas intensywnego procesu myślowego mózg angażuje 25% energii zużywanej przez całe ciało, czyli bardzo dużo.

Dlatego uruchamia się mechanizm samoobrony - odpocznij i nie wywieraj nadmiernego wysiłku. Musisz nauczyć się, jak prawidłowo rozłożyć ładunek, naprzemienną aktywność i relaksację, ciekawe i nudne.

Jak więc uruchomić mózg?

Reguła pięciu sekund

Prostą zasadę uczenia mózgu pracy wymyślił amerykański komentator CNN, prezenter telewizyjny i mówca motywacyjny Mel Robbins. Jej książka, Reguła pięciu sekund, szczegółowo opisuje wiele sytuacji życiowych, w których ta reguła pomogła ludziom..

Jego skuteczność ocenili ludzie biznesu, w tym autor Better Humans Dave Wentworth.

Kiedy zdecydujesz się coś zrobić, masz dokładnie pięć sekund, aby zacząć to robić. Co więcej, mózg znajdzie teraz kilka drobnych rzeczy, które należy zrobić. Przetrzyj klawiaturę, podlej kwiaty lub umyj naczynia, ale nie działają.

Powiedz mózgowi, że zabierzesz się do pracy, licząc „5, 4, 3, 2, 1”! Działa to z dwóch powodów:

1. Ostatni punkt, wynik 1, wzywa do działania. Więc chcę powiedzieć „Start”!

2. Nie jest przyjemnie składać sobie obietnic i nie dotrzymywać ich, dlatego należy to zrobić.

Taki schemat ma zastosowanie w wielu sytuacjach życiowych. Policz od pięciu do jednego w stresującej sytuacji - a teraz nie chcę krzyczeć na niegrzeczne dziecko.

Jeśli musisz zrobić coś nieprzyjemnego, zacznij działać za pięć sekund. Czas poradzić sobie z nagromadzonymi „ogonami”.

Rządz 25 minutami pracy i 5 minutami odpoczynku

Aby aktywować mózg, włoski student, Francesco Cirillo, jeszcze w latach 80. XX wieku, zaproponował metodę pomidora. Nazwa tej metody pochodzi od timera kuchennego w postaci pomidora, którego użyła Cirillo.

Przekonaj swój mózg do pracy tylko przez 25 minut. To nie jest nawet pół godziny, ale zaledwie kilka minut! „Cóż” mózg myśli i włącza się. A potem albo w ciągu 25 minut wykonasz przynajmniej część użytecznej, ale być może trudnej pracy, lub zanurzysz się w tym procesie, aby kilka godzin minęło niezauważone.

Takie podejście pomoże poprawić wydajność..

Po każdym 25-minutowym „pomidorze” zrób sobie przerwę na pięć minut i zacznij pracę nad nowym tomem pracy. Po co czwartym „pomidorze” zrób długą przerwę na 15-30 minut. Przerwy sprawią, że mózg będzie bardziej produktywny.

Pracuj i nie rozpraszaj się. A jeśli w twojej głowie był pomysł na jakąś inną sprawę, to po prostu zapisz go i kontynuuj pracę.

Metoda szybko stała się popularna ze względu na niską technologię: tylko minutnik i kartka papieru z ołówkiem. Tykanie timera przypomina, że ​​praca jest w pełnym rozkwicie, a dzwonek informuje o przerwie (witaj w latach szkolnych).

Rób przerwy jakościowe

Jak poprawić funkcjonowanie mózgu za pomocą przerw? Uzgodnij z głównym ciałem, jaki odpoczynek otrzymasz po owocnej pracy..

„Jeśli nie widzisz korzyści z robienia przerw, prawdopodobnie nie wiesz, jak je robić”, mówi Carson Tate, autor „Pracuj prosto: wykorzystaj moc własnego stylu produktywności”.

Przerwa 5-15 minut. Tate jest pewien, że najlepszym ćwiczeniem na krótką przerwę jest ćwiczenie. Możesz nawet po prostu wejść po schodach. Maura Thomas, autorka pracy bez ścian, twierdzi, że czasami najlepszą rzeczą jest nic nie robić..

Zrób sobie przerwę i śnij w pięciominutowej przerwie.

Warto spojrzeć na coś zielonego - według badań Harvard Business Review „zielone przerwy” zwiększają wydajność i koncentrację.

Pół godziny przerwy. 30 minut Maura Thomas i Laura Stack (autor książki The Exhaustion Cure) powinni poświęcić na aktywne ruchy. Najlepszą opcją jest szybki marsz. Carson Tate zwraca również uwagę na korzyści płynące z komunikowania się z innymi ludźmi, ale nie na temat pracy..

Według Tate należy wykorzystać 60 minut odpoczynku, aby zmienić sytuację i opuścić miejsce pracy.

Trener Deb Lee zaleca również rozładowanie mózgu poprzez zapisanie myśli - pomoże to całkowicie odejść od pracy podczas przerwy i zaplanować dalsze działania po ponownym rozpoczęciu pracy.

Jakość pomoże zwiększyć produktywność i poprawić funkcjonowanie mózgu..

Podziel cel na kilka podelementów

Założenie małej firmy jest łatwiejsze niż dużej i czasochłonnej. W ten sposób nie odłożysz pracy w długim pudełku.

Przekonaj mózg do zrobienia czegoś małego. Powiedz mu, że musisz wykonać bardzo niewielką pracę: aby nauczyć się tylko 10 słów w języku angielskim, po prostu wprowadź podstawowe dane do tabeli obliczeń, przeczytaj tylko pięć stron z rozdziału. Ta metoda pomoże zwiększyć sprawność umysłową..

Rozwijaj dopaminę podczas rutynowej pracy

Mija pierwszy entuzjazm i zainteresowanie nowymi pracami oraz okres stagnacji. Różni ludzie mają inny termin, co najmniej sześć miesięcy, a nawet pięć lat, ale taki okres nadejdzie. Dlaczego tak się dzieje i jak zwiększyć wydajność mózgu?

Jest to określone przez naturę w części mózgu zwanej prążkowiem. Przyjemność odkrywania czegoś nowego prowadzi do produkcji dopaminy.

Wszystkie treści biznesowe w wygodnym formacie. Wywiady, sprawy, hacki życiowe świata - w naszym kanale telegramu. Dołącz teraz!

Taki układ mózgu jest nadal obserwowany u dzieci we wczesnym wieku: nowa zabawka przenosi, dziecko nie wypuszcza jej z rąk przez dzień lub tydzień. Ale potem znajduje nową zabawkę. I wcale nie dlatego, że ta zabawka jest lepsza.

Chodzi o to, że jest nowa.

Profesor Daniel Cable z University of North Carolina był również niezadowolony ze swojej pracy, choć rozumiał znaczenie nauczania studentów. Zdiagnozowany rak był zachętą dla Cable do przemyślenia swojej pracy i życia. Uświadomił sobie, że tysiące ludzi są mu wdzięczni i może być z tego dumny..

Kiedy mózgowi wydaje się, że nie było zmiany ani czegoś nowego zbyt długo, mówi: „Jesteś lepszy od tego, taka praca nie jest dla ciebie”.

Profesor Daniel Cable w kolumnie dla Fast Company mówi o trzech rzeczach, które sprawią, że mózg będzie wytwarzał dopaminę nawet podczas nudnej pracy..

1. Wykorzystaj swoje mocne strony. Pomyśl o tym, co jest w tobie wyjątkowe i jakie może być dobro. Kiedy profesor zaczął używać swojej silnej strony - humoru - znów zaczął cieszyć się swoją pracą.

2. Eksperymentuj. Wyjdź ze swojej strefy komfortu - to ważne. Ucz się i rób coś nowego nawet na tym samym stanowisku, w miarę możliwości podejmuj różnorodne projekty.

Na przykład Daniel Cable zaczął tworzyć nowe programy nauczania zamiast nauczać tego samego kursu za kursem..

3. Użyj celu. Wreszcie, zidentyfikuj swój wpływ, mówi Cable. Właściwie zdefiniowane cele pomogą nie stracić zainteresowania.

Motywacja zwiększy zrozumienie znaczenia ich pracy. Nie „dlaczego to w ogóle robi”, ale „dlaczego to robię”.

Reguła 5/25 autorstwa Warrena Buffetta

Warren Buffett to amerykański przedsiębiorca i inwestor z fortuną 84,9 miliarda dolarów, który dokładnie wie, jak osiągnąć to, czego chce. Buffett radzi spisać 25 swoich celów, podkreślając pięć z nich.

I przejdź do pierwszej piątki, nie rozpraszając się innymi rzeczami, hobby, możliwościami. Zasada ma zastosowanie do planowania pracy, budowania kariery, rodziny, kreatywności we wszystkich obszarach.

Daj mózgowi ustawienie, że dopóki pięć głównych celów / zadań / zadań nie zostanie zrealizowanych, inne po prostu nie istnieją. Pomoże to nie przegapić okazji, nie stracić czasu i aktywować mózg w dążeniu do osiągnięć..

Nieosiągnięte cele powodują stres i poczucie winy, są uciążliwe i powstrzymują cię przed dalszymi postępami..

Spać wystarczająco

Naukowe metody poprawy wydajności obejmują normalny sen. Pełnoprawny relaks jest podstawową potrzebą ciała jako całości, aw szczególności mózgu. Każdy ma inne standardy: komuś wystarczy pięć godzin, a ktoś potrzebuje pełnego ośmiogodzinnego snu.

Przy chronicznym braku snu mózg nie jest w stanie się skoncentrować i produktywnie pracować. Przy braku snu wszystkie potrzeby sprowadzają się do podstawy piramidy Maslowa: jeść, odpoczywać, spać. Ale do pracy - nie, nie chcę.

Ważne jest, aby sen był wysokiej jakości, a nie tylko wystarczający.

Jeśli telewizor działa podczas snu, gra muzyka lub ciągle się budzisz, naturalne mechanizmy i kolejność faz snu są zakłócone, co nie pozwala mózgowi odpocząć.

Kolejnym potwierdzeniem, że nasz mózg jest leniwy, jest formatowanie tekstu. Tak, tak, nawet ten artykuł jest podzielony na akapity, podtytuły, listy. Wszystko po to, by przekonać mózg do czytania.

A widząc ciągły arkusz tekstu, krzyczałby „mocno!” i zmusił mnie do zamknięcia strony tak szybko, jak to możliwe.

10 sposobów na oszukanie mózgu

Prawdopodobnie każdy chce spojrzeć na świat z innej perspektywy, spojrzeć w mózg i dowiedzieć się więcej o tym, jak funkcjonuje nasze ciało i podświadomy umysł. Wszystko to jest możliwe dla zwykłej osoby, jeśli znasz proste sekrety budowy ciała. Następnie, bardziej szczegółowo, rozważ 10 sposobów na oszukanie mózgu.

Nawigator metod

1. Sposób. Procedura Ganzfelda

Eksperyment Hanzfelda od dawna jest praktykowany w psychologii i psychiatrii. Nie jest wymagane specjalne wyposażenie. Na swoim ciele możesz poczuć się jak w domu. Aby to zrobić, musisz przygotować konwencjonalny odbiornik radiowy i dostroić go do zakłóceń. Następnie kładziemy się na łóżku i przymocowujemy połówki piłek tenisowych do oczu za pomocą kleju. Następnie osoba może zobaczyć halucynacje przez kilka minut.

Tak niesamowity efekt można wytłumaczyć faktem, że podczas zabiegu mózg po prostu nie ma wystarczających wrażeń, więc zaczyna fantazjować.

2. Sposób. Redukcja bólu

W ten sposób ból można zmniejszyć, na przykład po uderzeniu lub skaleczeniu. Aby to zrobić, zaleca się po prostu spojrzeć na ranę przez zmniejszone szkło lornetki. Rana przez szkło staje się mniejsza, co prowadzi do zmniejszenia bólu. Wynika to z faktu, że mózg rejestruje stopień uszkodzenia przez oczy, a tym samym reguluje stopień bólu..

3. Sposób. Iluzja Pinokio

Do tego eksperymentu potrzebne są dwie osoby i dwa krzesła. Ludzie siedzą naprzeciwko siebie. W takim przypadku jedna osoba powinna być z zasłoniętymi oczami. W tym stanie osoba wyciąga rękę i chwyta inną osobę z zasłoniętymi oczami. On także bierze się za nos. Następnie zaczynamy jednocześnie gładzić twój nos i czyjeś ciało. Według wyników badania ponad połowa osób twierdziła, że ​​nos był powiększony.

4. Sposób. Oszukiwanie myślenia

Aby pomyślnie przeprowadzić eksperyment, zaleca się usiąść i podnieść prawą nogę. Następnie, trzymając stopę w powietrzu, po prostu rysujemy okrąg we właściwym kierunku, a palcem wskazującym prawej ręki zaczynamy rysować cyfrę sześć. Ostatecznie noga zacznie się poruszać w przeciwnym kierunku..

Lewa strona mózgu odpowiada za ruchy prawej połowy ciała. Nie może jednak jednocześnie być odpowiedzialna za dwie różne akcje, dlatego próbuje połączyć je w jeden element.

5. Sposób. Oszustwo

Do eksperymentu potrzebujesz trzech ochotników i słuchawek. Temat siedzi w środkowej części, a po bokach jest dwóch obserwatorów. Dwa słuchawki muszą być podłączone do słuchawek. Następnie z kolei każdy z obecnych przemawia do telefonu i podmiot musi ustalić, skąd dochodzi dźwięk. Jeśli zostanie wymieniony, temat zostanie pomylony i wskaże inny kierunek.

To 5 sposobów na oszukanie mózgu..

6. Sposób. Gumowa rękawiczka

Według badań psychologów dana osoba może pomylić gumową rękę z własną. Aby to zrobić, po prostu weź gumową rękawicę. Kładziemy obie ręce na stole, jedną własną, a drugą - gumową. W takim przypadku musisz ukryć własne. Następnie jednocześnie gładź prawdziwą i sztuczną rękę. Po kilku sekundach wydaje się osobie, że gumowa rękawica jest jego prawdziwą ręką.

7. Sposób. Brzmi dla nastolatków

Z biegiem lat człowiek po prostu nie słyszy dźwięków o określonej częstotliwości. Stopniowo człowiek po prostu staje się głuchy na starość. Tak więc nastolatki, które nie mają jeszcze dwudziestu lat, słyszą dźwięki o częstotliwości 18 000 herców.

8. Sposób. Efekt Purkinjego

Słynny założyciel neuronauki zidentyfikował wyjątkowe zjawisko. Jeśli patrzysz na słońce z zamkniętymi oczami i jednocześnie jeździsz rękami tam iz powrotem, możesz zobaczyć halucynacje.

9. Sposób. Postrzeganie światła

Aby dokonać tego oszustwa, wystarczy wziąć czarny przedmiot. Można narysować czarny okrąg, a nawet źrenicę oka. Przez kilka sekund patrzymy w centralny obszar czarnego obiektu i odwracamy wzrok od ściany. Osoba natychmiast zobaczy czarną plamę na jasnym tle. Można to wytłumaczyć faktem, że receptory oka męczą się i nie mają czasu na przejście do innego obiektu.

10. Sposób. Element obrotowy

Wystarczy spojrzeć na obracający się obiekt. Może to być sylwetka dziewczyny. Jeśli więc obraca się zgodnie z ruchem wskazówek zegara, trudno jest sobie wyobrazić, jak obróci się w innym kierunku.

masterok

Kielnia.zhzh.rf

Chcesz wiedzieć wszystko

Bardzo popularnym tematem w Internecie są złudzenia optyczne. Prawdopodobnie widziałeś już wielu, ale dajmy się zaskoczyć, jak nasza wizja nas oszukuje..

Od urodzenia jesteśmy otoczeni iluzją, tak zwaną uzupełniającą rzeczywistością stworzoną przez nasz mózg. Jest nam tak dobrze znany, że w ogóle go nie zauważamy. To iluzja koloru. Na przykład tęcza. Nie patrzymy na tęczę, sami ją „tworzymy”. To, co widzimy, jest związane z osobliwościami ludzkiego widzenia - dla innych żywych istot, które nie mają podobnej struktury oka, tęcza w ogóle nie istnieje.

Spójrz na kilka dowodów na to, jak łatwo oszukać nasze oczy..

Ile kolorów na zdjęciu?

Niebieskie i zielone spirale mają w rzeczywistości ten sam kolor - zielony. Nie ma niebieskiego koloru.

Brązowy kwadrat na środku górnej powierzchni i „pomarańczowy” na środku przedniej powierzchni mają ten sam kolor.

Przyjrzyj się uważnie tablicy. Jakiego koloru są komórki „A” i „B”? Wydaje się, że „A” jest czarne, a „B” jest białe? Prawidłowa odpowiedź znajduje się poniżej..

Komórki „B” i „A” są tego samego koloru. Szary.

Możesz załadować pierwsze zdjęcie do edytora graficznego i samodzielnie porównać kolor komórek.

Czy dolna część figury wydaje się jaśniejsza? Palcem zamknij poziomą ramkę między górą i dołem figury.

Widzisz szachownicę z czarno-białymi kwadratami? Szare połówki czarno-białych komórek mają jeden odcień. Szary jest postrzegany jako czarny, a następnie biały.

Figurki koni mają ten sam kolor..

Ile jest kolorów, oprócz bieli? 3? 4? W rzeczywistości są tylko dwa - różowy i zielony.

A jakiego koloru są tutaj kwadraty? Tylko zielony i różowy.

Patrzymy na punkt, a szary pasek na pomarańczowym tle staje się... niebieski.

Zamiast znikających purpurowych plam pojawia się zielona plamka poruszająca się w kółko. Ale tak naprawdę nie jest! A jeśli skoncentrujesz się na krzyżu, purpurowe plamy znikną.

Jeśli przyjrzysz się uważnie punktowi w centrum czarno-białego obrazu przez 15 sekund, zdjęcie nabierze koloru.

Spójrz w centrum na czarną kropkę przez 15 sekund. Obraz zmieni kolor.

1) Zrelaksuj się i oglądaj bez zatrzymywania przez 10 sekund. 4 małe kropki na środku.

2) Następnie powoli spójrz na ścianę (lub coś dużego i prostego) w pobliżu.

3) Zobaczysz, jak powstaje jasny okrąg.

4) Mrugnij kilka razy, a zobaczysz, jak w tym okręgu powstaje postać. Mrugnij więcej... liczba będzie wyraźniejsza...

Na przecięciach wszystkich białych pasków, z wyjątkiem przecięcia, na którym obecnie skupiasz wzrok, możesz zobaczyć małe czarne plamy, które tak naprawdę nie są.

Jeśli przez kilka sekund przyjrzysz się uważnie punktowi w środku, szare tło zniknie.

Skoncentruj się na środku obrazu. Po pewnym czasie rozmazane kolorowe obrazy znikną i zmienią się w jednolite białe tło.

Spójrz na krzyż !

Artysta Kaia Nao. Uczestnik konkursu „Iluzja roku 2012”. Zdaje się, że wiruje całkowicie statyczny obraz gwiazdy.

Pokażę kolejny w tym samym temacie...

Iluzję stworzył fotograf amator Robert Bruce Murray III. Napis pewnie unosi się na obserwatorze.

Jeśli poprawnie umieścisz fioletowe i białe drażetki na szachownicy, możesz zniekształcić iluzoryczną percepcję, chociaż wszystkie linie na planszy są absolutnie proste.

Ale co, jeśli usuniesz wszystkie drażetki? Widzieć:

Ale mi się podobały. Animację uzyskuje się poprzez nałożenie czarnej siatki na rysunek. Na naszych oczach obiekty statyczne zaczynają się poruszać.

To wszystko zależy od tego, po której stronie się na to spojrzy.

PonWtPoślubićThPtSobSłońce
12)3)
45678910
jedenaście12trzynaście14piętnaścieszesnaście17
osiemnaściedziewiętnaście2021222324
2526272829trzydzieści31